[close]
choosewithcareclub.com
go to facebook YouTube
HOME ABOUT US HEALTH CARE SHARE YOUR SYORY NEWS CONTACT

ทำไมหน้ากากอนามัยธรรมดาจึงป้องกัน PM 2.5 ไม่ได้

ทำไมหน้ากากอนามัยธรรมดาจึงป้องกัน PM 2.5 ไม่ได้

ทำไมหน้ากากอนามัยธรรมดาจึงป้องกัน PM 2.5 ไม่ได้


          ช่วงเวลาที่ผ่านมา หลายคนมีความตื่นตัวเรื่องปัญหาฝุ่นละอองพิษ PM 2.5 มากขึ้น และเรียนรู้ว่าจะปกป้องตัวเองจากมลภาวะชนิดนี้อย่างไร แต่รู้หรือไม่คะว่า หน้ากากอนามัยที่สวมใส่กันนั้นไม่ใช่ทุกชิ้นที่จะสามารถปกป้องคุณได้ ตามท้องถนนเรายังเห็นลายคนสวมหน้ากากอนามัยธรรมดาแก้ขัด แต่ที่จริงแล้วเจ้าฝุ่นตัวร้ายยังคงทำลายระบบหายใจได้อยู่ มันเพราะอะไรนั้น ตามมาดูกัน


          ฝุ่นพิษ PM 2.5 เล็กมากจนหน้ากากอนามัยธรรมดาต้านไม่อยู่
          PM 2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน เป็นฝุ่นที่มีขนาดเล็กกว่าเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นผม ประมาณ 25 เท่า กล่าวคือ เล็กจนเล็ดลอดขนจมูกเข้าสู่ร่างกายได้ ดังนั้น จึงเป็นพาหะนำสารอื่นเข้ามาในร่างกาย เช่น แคดเมียม ปรอท โลหะหนัก ไฮโดรคาร์บอน อาร์เซนิก และสารก่อมะเร็งจำนวนมาก โดยมีแหล่งกำเนิดหลักจากการเผาในที่โล่งของภาคอุตสาหกรรม การเกษตร การขนส่ง-ยานพาหนะ และการผลิตไฟฟ้า


          หน้ากากอนามัยแบบไหนที่ควรเลือก
          หน้ากากอนามัยธรรมดาทั่วไป ป้องกันได้แค่ฝุ่นละอองขนาดใหญ่เท่านั้น ดังนั้น เราต้องหาผ้าปิดจมูกหรือหน้ากากอนามัย ที่มีคุณสมบัติป้องกันฝุ่นละอองที่มีอนุภาคขนาดเฉลี่ย 0.3 ไมครอน ได้มากกว่า 95% หรือที่เขียนระบุว่าสามารถกรอง PM 2.5 ได้ (กรองฝุ่นขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอนได้)


          ถ้าไม่มีหน้ากาก N95 จริง ๆ ทำอย่างไร
          ถ้าไม่มีหน้ากาก N95 ก็อาจจะเลือกหน้ากากที่มีผงถ่านคาร์บอน พวกนี้ก็สามารถใช้ในลักษณะปิด เหมือนกับหน้ากากอนามัยได้ แต่ว่าต้องมีผงถ่านคาร์บอน เนื่องจากผงถ่านคาร์บอนจะไปสร้างไฟฟ้าสถิต และสามารถดักจับ PM 2.5 ได้ หรืออาจทำหน้ากาอนามัยฉุกเฉิน ดังนี้
          1. หน้ากาก DIY
             มีอุปกรณ์ คือ หน้ากากอนามัยแบบธรรมดา (หาซื้อได้ทั่วไป) และ ทิชชู่ 2 แผ่น เอามาซ้อนกัน แล้วซ้อนไว้ในหน้ากากอีกที จากนั้นนำมาใช้คาดปิดปากปิดจมูกได้ตามปกติ วิธีนี้เป็นการทำหน้ากาก DIY ใช้เองได้ง่ายๆ โดยสามารถป้องกันฝุ่นละออง PM 2.5 ได้ใกล้เคียงกับหน้ากาก N95 โดยมีข้อมูลอ้างอิงว่า หน้ากากชนิด N95 ช่วยลดฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 ที่จะเข้าสู่ร่างกายได้ 90.82% ขณะเดียวกันเมื่อใช้หน้ากากอนามัยซ้อนกระดาษทิชชู่ 2 ชั้น ก็ป้องกันฝุ่นละอองได้สูงถึง 90.80% คือ มีประสิทธิภาพเหมือนกัน
          2. หน้ากาก 3D EASY MASK
              จากสถานการณ์ที่หน้ากากอนามัย N95 ขาดตลาด ประชาชนทั่วไปที่ไม่ได้ป่วย ยังสามารถหาซื้อหน้ากากอนามัย 3D EASY MASK มาใช้ได้ อาจจะไม่ป้องกันเท่า N95 แต่ก็ถือว่าดีกว่าไม่ใส่เลย ซึ่งหน้ากากแบบนี้ราคาไม่แพง มีทั้งชนิดกระดาษและผ้า
          3. ผ้าชุบน้ำบิดหมาด ๆ
              เมื่อจำเป็นต้องออกนอกบ้าน หรืออยู่ในที่โล่ง ก็อาจจะใช้วิธีนี้มาช่วยไปก่อน นั่นคือ นำผ้าชุบน้ำ บิดหมาด ๆ มาปิดจมูกและปาก เพื่อช่วยกรองฝุ่นละอองได้ในระดับหนึ่ง ส่วนเด็กเล็ก สตรีมีครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้ป่วย ให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่นละออง หากไม่จำเป็นอย่าออกจากบ้าน
          4. ผ้าหนา ๆ + กระดาษทิชชู่ 
              อีกหนึ่งวิธีที่สามารถทำได้ คือ หาผ้าหนาแล้วเอาทิชชู่ 2 แผ่น ซ้อนไว้ข้างใน แล้วใช้ปิดปากปิดจมูกเมื่อต้องออกนอกบ้าน หรืออยู่ในที่โล่ง สามารถป้องกันฝุ่นละอองได้ในระดับหนึ่ง แต่ป้องกันได้ไม่ดีเท่าการสวมใส่หน้ากาก N95



          ถึงตรงนี้หลาย ๆ คนก็คงเข้าใจกันแล้วว่าหน้ากากอนามัยธรรมดาไม่สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 ได้ ดังนั้นหากขาดแคลนจริง ๆ ต้องมีการประยุกต์ดัดแปลงกันหน่อยนะคะ ทั้งหมดข้างต้นนี้คือวิธีการประยุกต์ที่ถูกต้องและได้รับการแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญมาแล้ว หากใครเจอวิธีแปลก ๆ กว่านี้ ก็ขอให้ใช้วิจารณญาณกันค่ะ

          มา “สุขใจเพราะเราเลือกดูแลกัน” ด้วยการรู้เท่าทัน “ทำไมหน้ากากอนามัยธรรมดาจึงป้องกัน PM 2.5 ไม่ได้” เมื่อไอให้นึกถึงเฟลมเม็กซ์ และเมื่อรู้สึกระคายเคืองในลำคอให้นึกถึง Flemomile สเปรย์สำหรับช่องปากและลำคอนะคะ


      
ข้อมูลจาก ไทยรัฐ, จส.100



Home >>
เรื่องราวของพ่อ


Recent Post
โลกจะเปลี่ยนไปอย่างไร หลังวิกฤตโควิด-19 จบลง

7 วีธี ดูแลบ้านและคนในครอบครัวให้ห่างไกลจาก โควิด-19

เข้าหน้าฝน ยิ่งต้องระวังเรื่อง ไอ จาม โควิดยังอยู่นะจ๊ะ

บทเรียนจากโควิด-19

12 วิธี Self-Care ดูแลตัวเองช่วงโควิด-19

ไอเดียหารายได้เสริมสู้โควิด

ใส่แมสแล้วหายใจได้กลิ่นปากตัวเอง มีเคล็ดลับช่วยได้

วิกฤตโควิด-19 กับการดูแลสุขภาพช่องปากและลมหายใจ

วิธีสร้างสัมพันธภาพที่ดีในครอบครัว

15 วิธีอัพพลังบวก สร้างความสุขให้ชีวิต

จามหรือไอ กับความห่วงใยเรื่องสุขภาพ

ความสุขเริ่มได้ที่ตนเอง จริงแท้แค่ไหน

อาการแบบไหนเสี่ยงติดเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019

อดีต รมว.สธ. เตือนคนไทยอย่าตื่นตระหนก ไวรัสโคโรนา

รู้ไว้เรื่องใกล้ตัว PM 2.5

ฝุ่นเยอะ จัดการอย่างไรดี เรื่องง่าย ๆ ทำได้ก่อน

ไอเรื้อรัง ระวังปอดพังตั้งแต่ยังไม่แก่

ล้างจมูก ลดภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบ ไอเรื้อรัง

คลายข้อสงสัย ผู้ป่วยซึมเศร้า ฆ่าคนได้ไหม

ประโยชน์และวิธีการล้างจมูก

ไอเรื้อรัง เรื่องน่ากลัวที่ไม่ควรปล่อยไว้

12 ประโยคให้กำลังใจ ห้ามพูดกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

ล้างจมูก สูดไอน้ำร้อน หายใจโล่ง แก้หวัด

ลูกไอแห้ง ๆ ไอเสียงวี๊ดตอนกลางคืน แบบไหนอันตราย

ไอเรื้อรัง ระวังปอดพังตั้งแต่ยังไม่แก่

ทำไมคุณแม่ควรล้างจมูกให้ลูก

ไอเป็นเลือด เสี่ยงโรคร้ายแรง

ไอตอนกลางคืน เกิดจากอะไร รักษาอย่างไร

อาการไอ (Cough)

ล้างจมูก ช่วยลดภูมิแพ้ และไม่ป่วยง่าย

ภูมิแพ้อากาศ ความอ่อนไหวที่ไม่ใช่แค่หวัด

ระวัง เจ้ายุงร้าย อันตรายในหน้าฝน

5 เมนู แกงร้อน ต้อนรับฤดูฝน

โรคฮิตหน้าฝน หมั่นดูแลสุขภาพป้องกันได้



« May 2020»
SMTWTFS
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
Flemomile

SHARE YOUR STORY

www.hiruscar.com


HOMEABOUT USSHARE YOUR STORYNEWSCONTACT
 
  
view