[close]
choosewithcareclub.com
go to facebook YouTube
HOME ABOUT US HEALTH CARE SHARE YOUR STORY NEWS CONTACT

แนะนำวิธีรักษาไซนัสด้วยตนเอง

แนะนำวิธีรักษาไซนัสด้วยตนเอง

แนะนำวิธีรักษาไซนัสด้วยตนเอง


          ในปัจจุบัน มลภาวะทางอากาศที่เป็นพิษ ฝุ่นละออง หรือฝุ่นควัน เป็นสิ่งที่
หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยสำหรับการใช้ชีวิตในเมืองใหญ่ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้เกิดเชื้อโรค
หรือสารก่อภูมิแพ้ จนอาจเกิดภาวะเยื่อบุจมูกและโพรงอากาศเกิดความระคายเคือง
หรือ “ไซนัส” ได้นะคะ ดังนั้น แอดมินจึงขอเสนอ วิธีการรักษาไซนัสด้วยตนเองอย่าง
ง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ


          1. เที่ยวทะเลสูดอากาศ ทะเลและมหาสมุทรมีพลังอย่างน่าอัศจรรย์ หรือที่เรียกว่า
“น้ำทะเล
บำบัด” เป็นการรักษาร่างกายและจิตใจแบบองค์รวมตามความเชื่อโบราณว่า น้ำทะเล
ไม่เพียงมี
สรรพคุณทางยาโดยธรรมชาติ แต่ยังมีคุณสมบัติในการบำบัดรักษาทั้งในเชิงกายภาพ
และเชิงเคมี 
ปัจจุบันสามารถรักษาได้กับภาวะการเจ็บป่วยหลายรูปแบบ การหายใจ สูดไอทะเล
เข้าสู่ร่างกายจะ
ช่วยลดอาการระคายเคืองของเยื่อบุจมูก รวมทั้งช่วยปกป้องเยื่อบุจมูกที่อักเสบ
และเสริมสร้าง
เยื่อบุจมูกขึ้นใหม่ หรือจะใช้สเปรย์สำหรับพ่นจมูก ที่เป็นผลิตภัณฑ์จากน้ำทะเล
บริสุทธิ์จากทะเล
เอเดรียติกเป็นส่วนประกอบหลัก และผ่านกรรมวิธีทำให้สะอาดปราศจากเชื้อ
ไม่ใส่วัตถุกันเสียและ
สารเติมแต่งใด ๆ มีความเหมาะสมสำหรับการทำความสะอาด ให้ความชุ่มชื้น
แก่โพรงจมูก และช่วย
บรรเทาอาการหายใจลำบาก ใช้ได้ทั้งทารก เด็ก และผู้ใหญ่ (ข้อมูลจาก
www.aquamaristhailand.com)

          2. ดูแลรักษาสุขภาพกายและใจให้ดีอยู่เสมอ เริ่มจากการพักผ่อนให้เพียงพอ
รับประทาน
อาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเย็น ให้หันมา
ดื่มน้ำอุ่นแทน และ
หากเกิดความเครียดก็ให้ผ่อนคลายความเครียดนะคะ เพราะความเครียดก็ก่อโรคได้เช่นกัน การดูแลสุขภาพกายและใจให้ดีจะช่วยได้มากค่ะ

          3. หลีกเลี่ยงการเผชิญกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงเร็ว รักษาร่างกายให้อบอุ่นตาม
สมควร หาก
อากาศเย็นก็ควรใส่เสื้อกันหนาว ควรใส่ให้หนาจนมือและเท้าของผู้ป่วยอุ่นดี บางครั้ง
อากาศเย็นมาก
ต้องใส่หมวกและถุงเท้าด้วย หลีกเลี่ยงการกระทบอากาศเย็นจัดหรืออากาศที่
เปลี่ยนแปลงเร็ว (ข้อมูล
จาก honestdocs) อย่างเช่น ช่วงนี้อากาศร้อน ไปข้างนอกร้อน ๆ มา
อย่าเพิ่งรีบปรับเครื่องปรับอากาศ
ให้เย็นจนเกินไป ค่อย ๆ ปรับอุณหภูมิให้ลดลงจนเย็นพอดี

          4. รักษาความสะอาด การรักษาความสะอาดสำหรับคนที่เป็นโรคไซนัสเป็นสิ่งสำคัญมาก
โดยเฉพาะเครื่องนอน อย่างพวกหมอนหนุน หมอนข้าง หรือผ้าห่ม ควรซัก ทำความสะอาด และตากแดดเป็นประจำ เพื่อให้ปราศจากไรฝุ่น หรือสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เพราะเวลานอนเราจะ
ต้องสูดอากาศ
ในห้องนอนติดต่อกันเป็นเวลานาน หากเครื่องนอนไม่สะอาดก็จะทำให้อาการของ
โรคกำเริบ หรือเป็น
เรื้อรังได้ (ข้อมูลจาก frienddoctor.net) และควรรักษาความสะอาดของเสื้อผ้า
ข้าวของ เครื่องใช้ด้วยนะคะ เพราะไม่ว่าที่ไหนก็อาจเป็น
สาเหตุของ “ไซนัส” หรือภูมิแพ้ได้

           การดูแลตนเองและคนที่คุณรักสำหรับผู้ที่เป็นโรคไซนัสอักเสบ หรือเกิดอาการไอ จาม
คัดจมูก 
น้ำมูกไหล คือ ควรหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่กระตุ้นให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ ยิ่งพอ
อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย
ร่างกายก็อ่อนแอตามไปด้วย ยิ่งต้องดูแลเป็นพิเศษเลยนะคะ ควรพักผ่อน
ให้เพียงพอ ออกกำลังกาย และ
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นประจำค่ะ

          มา “สุขใจเพราะเราเลือกดูแลกัน” ด้วยวิธีการรักษาไซนัส หรืออาการไอ จาม คัดจมูก
น้ำมูกไหล
ด้วยตนเองอย่างง่าย ๆ กันค่ะ และสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 
          www.aquamaristhailand.com นะคะ

    

By ปังปอนด์
ภาพประกอบจาก www.dokterdokter.nl


Home >>
เรื่องราวของพ่อ


Recent Post
“เฟลมโมมายล์ เม้าท์ สเปรย์” (Flemomile Mouth Spray) สเปรย์สำหรับช่องปาก สูตรปราศจากน้ำตาลและแอลกอฮอล์

"กาวชันผึ้ง" (Propolis) สารมหัศจรรย์จากธรรมชาติช่วยแอนตี้ไวรัส

สุขใจปีใหม่ ดูแลกันให้นาน ๆ

9 วิธีปรับปรุงชีวิตคู่ให้ดีขึ้น

คาโมมายล์ สมุนไพรที่ช่วยให้ผ่อนคลายและบำรุงสุขภาพ

สุขภาพดี ท้าหนาว

RSV ไวรัสตัวร้าย ปล่อยไว้อันตรายถึงแก่ชีวิต

เฟลมโมมายล์ เม้าท์ สเปรย์ เอาใจคนรุ่นใหม่ ใส่ใจสุขภาพ

คัดจมูกอย่าปล่อยไว้นาน

ชิว ๆ เตรียมตัวรับความหนาวที่มาพร้อมกับความสุขใจ

ภูมิแพ้… ภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

Review: FLEMOMILE เม้าท์ สเปรย์ ตัวช่วยในวันที่เจ็บคอ (ไม่พูดเยอะ)

หนาวแล้ว ปลายฝน รับต้นหนาว

สุขใจ อิ่มบุญ ในช่วงกินเจ

ชีวิตคิดบวก สู้โควิด

เที่ยวแบบ New Normal เทรนด์ใหม่ยุคโควิด-19

ไอจนเจ็บหน้าอก

“สุขดี” ที่ใจและกาย

ปรับไลฟ์สไตล์ชีวิตใหม่ รับ New Normal หลังวิกฤตโควิด-19

New normal ในโลกหลัง COVID-19 ที่ไม่มีอะไรเหมือนเดิม

อันตรายจาก “ความชื้น”


ประโยชน์ของสารสกัดจากดอกคาโมมายล์และโพรพอลิส


เทรนด์ธุรกิจแบบ Health Focus ที่มาแรงในวันนี้

10 เทรนด์สังคมไทย หลังพ้นวิกฤติโควิด-19

ฝนตก เฝ้าดูระวังอาการหวัดกันบ้างนะ

วิถีสร้างเสริมสุขภาพ

โรคที่มากับหน้าฝน



« July 2021»
SMTWTFS
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Flemomile

SHARE YOUR STORY

www.hiruscar.com


เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้ เราใช้คุกกี้เพื่อนำเสนอคอนเทนต์และโฆษณาที่ท่านอาจสนใจเพื่อให้ท่านได้รับประสบการณ์ที่ดีบนบริการของเรา
หากท่านใช้บริการเว็บไซต์ของเราต่อไปโดยไม่ได้ปรับการตั้งค่าใดๆ เราเข้าใจว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์ของเรา
HOMEABOUT USSHARE YOUR STORYNEWSCONTACT
 
  
view