[close]
choosewithcareclub.com
go to facebook YouTube
HOME ABOUT US HEALTH CARE SHARE YOUR SYORY NEWS CONTACT

บทเรียนจากโควิด-19

บทเรียนจากโควิด-19

บทเรียนจากโควิด-19


          จากเหตุการณ์ของ “โควิด-19” ทำให้หลายคนคิดหนักกันพอสมควร ตกลงแล้วมันเป็นเรื่องน่ากลัวใช่ไหมค่ะ แต่ถ้ามองอีกมุมมันอาจไม่เลวร้ายถึงขนาดนั้นก็ได้ มันน่าจะเป็นบทเรียนเพื่อทำให้เราคิดและปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตใหม่ก็ได้ มีขาวต้องมีดำ มีร้ายต้องมีดีเสมอค่ะ

 

          ด้วยคำพูดติดปากที่ว่า “รวมกันเราอยู่ แยกกันเราตาย” คงใช้ไม่ได้แน่นอนในช่วงวิกฤตโควิด-19 นี้ เลยต้องพูดว่า “แยกอยู่เรารอด รวมกันเราตาย” น่าจะเหมาะกับเหตุการณ์มากกว่าค่ะ บนโลกใบนี้ทุกชีวิตต่างก็ดิ้นรนหาทางรอดกันทั้งนั้น เจ้าตัวไวรัสโคโรนาสายพันธุ์นี้ก็เช่นกันค่ะ ซึ่งก่อนหน้านี้มีการพบไวรัสโคโรนามาแล้ว 6 สายพันธุ์ ที่เคยเกิดการระบาดในมนุษย์ สำหรับไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ที่กำลังระบาดเป็นสายพันธุ์ที่ 7
          คนไทยรู้จักไวรัสในตระกูลนี้มาแล้วจากโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันร้ายแรง หรือโรคซาร์ส (Severe Acute Respiratory Syndrome - SARS) ซึ่งมีสาเหตุจากเชื้อไวรัสโคโรนาเช่นกัน โดยพบการระบาดครั้งแรกปลายปี ค.ศ. 2002 เริ่มจากพื้นที่มณฑลกวางตุ้งของจีน ก่อนที่จะแพร่กระจายไปในหลายประเทศ จนมีผู้ติดเชื้อกว่า 8,000 คน และคร่าชีวิตผู้คนไปเกือบ 800 คนทั่วโลก (ข้อมูลจาก www.bbc.com)
          คราวนี้เรามาพูดถึงข้อดีของโควิด-19 กันค่ะ ซึ่งเป็นอีกด้านหนึ่งต่อสถานการณ์อันวิกฤต ที่หลายคนอาจไม่เคยนึกถึง ที่จริงแล้วก็คือมันผ่านเข้ามาให้เราเรียนรู้ ปรับ และเกิดมุมมองใหม่ ๆ มากกว่านะ เราต้องไม่ลืมว่าเชื้อโรคมันอยู่คู่กับเราไปตลอด เพียงแต่ว่ามันจะอยู่ในรูปแบบไหน และเราจะมีภูมิคุ้มกันมากน้อยอย่างไร พอมาตรงจุดนี้พูดได้เลยค่ะว่า “ทุกอย่างเริ่มต้นที่ตัวเรา ดูแลและใส่ใจที่ตัวเราให้ดีที่สุด”


          เรื่องง่ายใกล้ตัวที่เราจะถือโอกาสปรับและเปลี่ยนวิถีชีวิตของเราให้ดีขึ้นนั้นสามารถทำได้เลยค่ะ มีอะไรบ้างมาดูกันนะคะ

          • ทำให้เราระมัดระวังมากขึ้น มีสติในการดำเนินชีวิตที่ดีขึ้น เป็นโอกาสให้เราฝึกเเจริญสติ 
          • โอกาสแสดงความเอื้อเฟื้อให้แก่กันและกันในยามวิกฤต
          • ใส่ใจดูแลสุขภาพของตนเองที่ดีขึ้น (สร้างภูมิคุ้มกันให้เข้มแข็งขึ้น)
          • ระมัดระวังตนเอง และค้นหาวิถีสู่การอนามัยที่ดีกับตนเองและคนที่เรารัก
          • บางคนก็หันมาออกกำลังกายเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันที่ดี
          • เสริมสร้างสัมพันธภาพที่ดีในครอบครัวและญาติมิตร ยามที่ต้องดูแลกันและเกื้อหนุนกัน

         

          อย่างไรก็ตาม การแพร่ระบาดยังคงอยู่ ยิ่งใกล้เข้าหน้าฝนด้วยแล้ว ยิ่งต้องระมันระวังเป็นพิเศษ อยากให้เพื่อน ๆ ไม่ประมาท หมั่นดูแลและใส่ใจกับสุขภาพอนามัยด้วยนะคะ ไอ จาม น้ำมูกไหล รีบวัดไข้เพื่อวิเคราะห์ตัวเองว่าควรพบแพทย์กันไหมนะคะ อย่าลืมว่า ในทุกวิกฤตมีโอกาสซ่อนอยู่เสมอ ขอให้รับมือกับมันอย่างมีสติ โรคระบาดทำให้เราหวาดกลัว แต่ทำให้เราได้เรียนรู้วิธีป้องกันตัวเองมากขึ้น ดูแลและใส่ใจกันในแต่ละวันนะคะ


         
มา “สุขใจเพราะเราเลือกดูแลกัน” ด้วยการรู้เท่าทัน “บทเรียนจากโควิด-19” เมื่อไอให้นึกถึงเฟลมเม็กซ์ และเมื่อรู้สึกระคายเคืองในลำคอให้นึกถึง Flemomile สเปรย์สำหรับช่องปากและลำคอนะคะ



ภาพประกอบจาก www.freepik.com



Home >>
เรื่องราวของพ่อ


Recent Post
โลกจะเปลี่ยนไปอย่างไร หลังวิกฤตโควิด-19 จบลง

7 วีธี ดูแลบ้านและคนในครอบครัวให้ห่างไกลจาก โควิด-19

เข้าหน้าฝน ยิ่งต้องระวังเรื่อง ไอ จาม โควิดยังอยู่นะจ๊ะ

บทเรียนจากโควิด-19

12 วิธี Self-Care ดูแลตัวเองช่วงโควิด-19

ไอเดียหารายได้เสริมสู้โควิด

ใส่แมสแล้วหายใจได้กลิ่นปากตัวเอง มีเคล็ดลับช่วยได้

วิกฤตโควิด-19 กับการดูแลสุขภาพช่องปากและลมหายใจ

วิธีสร้างสัมพันธภาพที่ดีในครอบครัว

15 วิธีอัพพลังบวก สร้างความสุขให้ชีวิต

จามหรือไอ กับความห่วงใยเรื่องสุขภาพ

ความสุขเริ่มได้ที่ตนเอง จริงแท้แค่ไหน

อาการแบบไหนเสี่ยงติดเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019

อดีต รมว.สธ. เตือนคนไทยอย่าตื่นตระหนก ไวรัสโคโรนา

รู้ไว้เรื่องใกล้ตัว PM 2.5

ฝุ่นเยอะ จัดการอย่างไรดี เรื่องง่าย ๆ ทำได้ก่อน

ไอเรื้อรัง ระวังปอดพังตั้งแต่ยังไม่แก่

ล้างจมูก ลดภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบ ไอเรื้อรัง

คลายข้อสงสัย ผู้ป่วยซึมเศร้า ฆ่าคนได้ไหม

ประโยชน์และวิธีการล้างจมูก

ไอเรื้อรัง เรื่องน่ากลัวที่ไม่ควรปล่อยไว้

12 ประโยคให้กำลังใจ ห้ามพูดกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

ล้างจมูก สูดไอน้ำร้อน หายใจโล่ง แก้หวัด

ลูกไอแห้ง ๆ ไอเสียงวี๊ดตอนกลางคืน แบบไหนอันตราย

ไอเรื้อรัง ระวังปอดพังตั้งแต่ยังไม่แก่

ทำไมคุณแม่ควรล้างจมูกให้ลูก

ไอเป็นเลือด เสี่ยงโรคร้ายแรง

ไอตอนกลางคืน เกิดจากอะไร รักษาอย่างไร

อาการไอ (Cough)

ล้างจมูก ช่วยลดภูมิแพ้ และไม่ป่วยง่าย

ภูมิแพ้อากาศ ความอ่อนไหวที่ไม่ใช่แค่หวัด

ระวัง เจ้ายุงร้าย อันตรายในหน้าฝน

5 เมนู แกงร้อน ต้อนรับฤดูฝน

โรคฮิตหน้าฝน หมั่นดูแลสุขภาพป้องกันได้



« May 2020»
SMTWTFS
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
Flemomile

SHARE YOUR STORY

www.hiruscar.com


HOMEABOUT USSHARE YOUR STORYNEWSCONTACT
 
  
view