[close]
choosewithcareclub.com
go to facebook YouTube
HOME ABOUT US HEALTH CARE SHARE YOUR SYORY NEWS CONTACT

ภูมิแพ้เกสรดอกไม้...บรรเทาได้ด้วยเคล็ดลับจากท้องทะเล

ภูมิแพ้เกสรดอกไม้...บรรเทาได้ด้วยเคล็ดลับจากท้องทะเล

ภูมิแพ้เกสรดอกไม้...บรรเทาได้ด้วยเคล็ดลับจากท้องทะเล


          ช่วงท้ายปีแบบนี้ก็จะเป็นฤดูกาลท่องเที่ยวชมดอกไม้บานตามภูมิภาคต่าง ๆ ของเมืองไทย แต่ถ้าใครเกิดอาการภูมิแพ้เกสรดอกไม้ขึ้นมา ก็คงหมดสนุกกับทริปต่าง ๆ ที่กำลังวางโปรแกรมกันไว้ใช่มั้ยคะ หรือแม้แต่บางคนที่อาจไม่ได้ไปไหน แต่อากาศแห้ง ๆ ลมพัดแบบนี้ ก็มักจะมีละอองเกสรลอยมาเข้าจมูกให้ได้รู้สึกยุบยิบ น้ำมูกไหลกันแล้ว จะแก้ไขอย่างไร ดูแลตัวเองแบบไหน เรามีคำตอบค่ะ


          โรคภูมิแพ้เกสรดอกไม้
         โรคภูมิแพ้ชนิดนี้ เป็นหนึ่งในโรคภูมิแพ้ทางอากาศที่ผู้คนเป็นกันค่อนข้างมาก อีกทั้งยังส่งผลต่อระบบหายใจ โดยเฉพาะอาการคัด คันจมูก น้ำมูกไหล ได้ง่ายเป็นพิเศษ เนื่องจากเกสรดอกไม้มีลักษณะเป็นละอองฟุ้งกระจาย เมื่อโดนลมพัดก็จะยิ่งลอยตัวไปในอากาศ โดยเฉพาะในช่วงอากาศหนาวที่ค่อนข้างแห้งแบบนี้ เกสรดอกไม้ยิ่งลอยตัวได้ดี ทำให้คนที่เป็นภูมิแพ้แบบนี้มีอาการกำเริบบ่อย ๆ ขึ้นมา


          สารก่อภูมิแพ้จากละอองเกสรพืช
ซึ่งหากกล่าวถึงอาการภูมิแพ้จากพืช ก็ไม่ได้มีเพียงเกสรดอกไม้เท่านั้นที่กระจายตัวได้ แล้วก่อให้เกิดภูมิแพ้ แต่ยังมีส่วนอื่น ๆ ของพืชที่สามารถทำให้เราเกิดอาการได้ด้วย เช่น
          1. ละอองเกสรไม้ล้มลุก
          2. ละอองเกสรดอกไม้ยืนต้น
          3. ละอองเกสรวัชพืช


          วิธีป้องกันตัวเองจากอาการภูมิแพ้เกสรดอกไม้

           1. อาบน้ำชำระร่างกายสม่ำเสมอ
              สำหรับคนไทยเราเคยชินกับการอาบน้ำวันละ 2 ครั้งก็คือเช้ากับเย็น ซึ่งถือว่าเหมาะสมกับสภาพอากาศร้อนชื้นของประเทศเรา แต่หากอยู่ในช่วงฤดูหนาว บางคนอาจไม่ค่อยอยากชำระล้างร่างกายบ่อยนักจนลดเหลือเพียงวันละ 1 ครั้งเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ให้ยึดการชำระล้างล้างกายหลังจากผจญมลภาวะมาตลอดวัน คือช่วงเย็นเป็นหลัก เพราะการออกไปข้างนอก คุณอาจเดินผ่านสวนสาธารณะ ต้นไม้ตามริมถนน หรือไม้ดอกไม้ประดับตกแต่งสถานที่จนทำให้ละอองเหล่านั้นติดผิวหนังและเสื้อผ้าได้

          2. สวมแว่นตาและผ้าปิดจมูก
              จมูกและดวงตา คือช่องทางสำคัญที่จะสัมผัสกับละอองเกสรพืชจนทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ ดังนั้นในช่วงนี้คุณต้องระมัดระวังตัวเองมากกว่าปกติสักหน่อย หรือหากเดินทางโดยรถยนต์ส่วนตัวก็ควรปิดกระจกรถ งดการชื่นชมธรรมชาติไปก่อน

          3. ดูแลบริเวณบ้าน
              ที่อยู่อาศัยสัมพันธ์กับภูมิแพ้โดยตรง เพราะคุณต้องใช้เวลาอยู่บ้านเป็นหลักก็ว่าได้ อย่างน้อย ๆ ควรงดการใช้ดอกไม้สด และดอกไม้แห้งประดับตกแต่งบ้าน หากต้องการสีสันเลือกใช้พวกดอกไม้พลาสติกหรือภาพวาดอื่น ๆ ทดแทนไปก่อน และหากมีสวนในบ้านก็พยายามปิดประตูหน้าต่างไว้บ้าง เปิดระบายอากาศเป็นช่วงเวลาก็พอ ไม่ควรเปิดให้เกสรและฝุ่นละอองไหลผ่านเข้ามาตลอดวัน หากมีเครื่องกรองอากาศหรือกำลังสนใจจะซื้อมาไว้ ควรเลือกระบบที่สามารถกรองอนุภาคขนาดเล็ก ป้องกัน โรคภูมิแพ้ได้

          4. ใช้ยาให้ถูกอาการ
              สเปรย์พ่นจมูกคือตัวเลือกที่น่าสนใจเมื่อคุณมีอาการภูมิแพ้ขึ้นมา เพราะการปล่อยให้ตัวเองไอ จาม เป็นเวลานาน ๆ นอกจะทำให้เสียบุคลิกแล้ว ยังส่งผลต่อสภาพร่างกายและจิตใจด้วย ดังนั้นควรเลือกตัวยาที่ให้ผลทันที มีฤทธิ์อ่อนโยน ไม่ใส่วัตถุกันเสียและสารเติมแต่งใด ๆ มีความเหมาะสมสำหรับการทำความสะอาด ให้ความชุ่มชื้นแก่โพรงจมูกเมื่อมีอาการจมูกแห้งหรือระคายเคืองภายในจมูก และช่วยบรรเทาอาการหายใจลำบาก ใช้ได้ทั้งทารก เด็ก และผู้ใหญ่ (ข้อมูลจาก
www.aquamaristhailand.com)

          5. ลองเปลี่ยนจากดูดอกไม้เป็นท่องเที่ยวเชิงผ่อนคลายริมทะเล
              ศาสตร์ในการใช้น้ำทะเลเพื่อเยียวยารักษาสุขภาพมีมากว่า 4,000 ปีแล้ว เรียกว่า Thaiassotherapy เป็นการใช้น้ำทะเลรักษาอาการเจ็บป่วย ในยุคปัจจุบัน แพทย์และนักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษากันอย่างจริงจัง ถึงเหตุที่ทำให้น้ำทะเลมีประโยชน์ต่อการรักษาสุขภาพ และพบว่าน้ำทะเลอุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมายที่ร่างกายต้องการการศึกษาวิจัยยังแสดงให้เห็นด้วยว่า เราสามารถนำเกลือทะเลมาผสมลงในน้ำอาบที่บ้าน อีกวิธีหนึ่งของการใช้ประโยชน์จากน้ำทะเลในการเยียวยาสุขภาพ ก็คือ การหายใจเอากลิ่นอายของน้ำทะเลเข้าไปในจมูก โดยใช้สองมือประสานกันวักน้ำทะเลขึ้นมาจ่อไว้ใต้จมูก และสูดหายใจเข้าลึก ๆ ซึ่งเชื่อกันว่าจะช่วยทำความสะอาดไซนัส และเปิดเส้นทางลมให้จมูกโล่งสบาย


           จะเห็นได้ว่าการดูแลสุขภาพในช่วงท่องเที่ยวก็เป็นอีกสิ่งสำคัญมากนะคะ ยิ่งในช่วงฤดูหนาวแบบนี้ ใครที่มีอาการภูมิแพ้อาจต้องระวังเรื่องการท่องเที่ยวตามสวนดอกไม้ซักหน่อย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าให้งดไปเลย เรายังสามารถเลือกสถานที่อื่น ๆ ทดแทนได้ค่ะ อย่างการไปเที่ยวที่เงียบสงบ หรือเที่ยวทะเลหน้าหนาวก็โรแมนติกไปอีกแบบ และอย่าลืมนำเคล็ดลับด้านบนไปประยุกต์ใช้กันนะคะ


           มา “สุขใจเพราะเราเลือกดูแลกัน” มาบรรเทาอาการภูมิแพ้เกสรดอกไม้กันนะคะ


      

ข้อมุลจาก Siphhospital




Home >>
เรื่องราวของพ่อ


Recent Post
โลกจะเปลี่ยนไปอย่างไร หลังวิกฤตโควิด-19 จบลง

7 วีธี ดูแลบ้านและคนในครอบครัวให้ห่างไกลจาก โควิด-19

เข้าหน้าฝน ยิ่งต้องระวังเรื่อง ไอ จาม โควิดยังอยู่นะจ๊ะ

บทเรียนจากโควิด-19

12 วิธี Self-Care ดูแลตัวเองช่วงโควิด-19

ไอเดียหารายได้เสริมสู้โควิด

ใส่แมสแล้วหายใจได้กลิ่นปากตัวเอง มีเคล็ดลับช่วยได้

วิกฤตโควิด-19 กับการดูแลสุขภาพช่องปากและลมหายใจ

วิธีสร้างสัมพันธภาพที่ดีในครอบครัว

15 วิธีอัพพลังบวก สร้างความสุขให้ชีวิต

จามหรือไอ กับความห่วงใยเรื่องสุขภาพ

ความสุขเริ่มได้ที่ตนเอง จริงแท้แค่ไหน

อาการแบบไหนเสี่ยงติดเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019

อดีต รมว.สธ. เตือนคนไทยอย่าตื่นตระหนก ไวรัสโคโรนา

รู้ไว้เรื่องใกล้ตัว PM 2.5

ฝุ่นเยอะ จัดการอย่างไรดี เรื่องง่าย ๆ ทำได้ก่อน

ไอเรื้อรัง ระวังปอดพังตั้งแต่ยังไม่แก่

ล้างจมูก ลดภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบ ไอเรื้อรัง

คลายข้อสงสัย ผู้ป่วยซึมเศร้า ฆ่าคนได้ไหม

ประโยชน์และวิธีการล้างจมูก

ไอเรื้อรัง เรื่องน่ากลัวที่ไม่ควรปล่อยไว้

12 ประโยคให้กำลังใจ ห้ามพูดกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

ล้างจมูก สูดไอน้ำร้อน หายใจโล่ง แก้หวัด

ลูกไอแห้ง ๆ ไอเสียงวี๊ดตอนกลางคืน แบบไหนอันตราย

ไอเรื้อรัง ระวังปอดพังตั้งแต่ยังไม่แก่

ทำไมคุณแม่ควรล้างจมูกให้ลูก

ไอเป็นเลือด เสี่ยงโรคร้ายแรง

ไอตอนกลางคืน เกิดจากอะไร รักษาอย่างไร

อาการไอ (Cough)

ล้างจมูก ช่วยลดภูมิแพ้ และไม่ป่วยง่าย

ภูมิแพ้อากาศ ความอ่อนไหวที่ไม่ใช่แค่หวัด

ระวัง เจ้ายุงร้าย อันตรายในหน้าฝน

5 เมนู แกงร้อน ต้อนรับฤดูฝน

โรคฮิตหน้าฝน หมั่นดูแลสุขภาพป้องกันได้



« May 2020»
SMTWTFS
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
Flemomile

SHARE YOUR STORY

www.hiruscar.com


HOMEABOUT USSHARE YOUR STORYNEWSCONTACT
 
  
view