อาการหวัดลงคอ

อาการหวัดลงคอ

          สภาพอากาศบ้านเราแปลงเปลี่ยนบ่อย ตอนเช้าอาจจะมีแดดเปรี้ยง พอ
ตอนบ่ายกลับมีฝนตกขึ้นมา ตอนเย็นอากาศก็หนาวซะอีก อากาศบ้านเราเอาแน่
เอานอนไม่ได้เลยนะคะ ใครที่ภูมิต้านทานอ่อนแออาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย
ไอ จาม คัดจมูก ระคายเคืองคอ จนถึงขั้นไม่มีเสียงเลย อาการนี้อาจจะไม่ใช่
“ไข้หวัดธรรมดา” ซะแล้ว เพราะอาจจะเป็น “โรคหวัดลงคอ” ก็ได้ค่ะ

           “โรคหวัดลงคอ” เป็นโรคหวัดประเภทหนึ่งที่เกิดจากเชื้อไวรัส (Rhino virus) ซึงมีผล
ต่อช่องคอโดยตรง ทางการแพทย์เรียกว่า “โรคเยื่อจมูกและลำคออักเสบเฉียบพลัน (Acute
nasopharyngitis)” ทำให้เกิดการบวมตามเยื่อบุคอและกล่องเสียง จนเกิดอาการเสียงแหบ
เสียงแห้ง จุกแน่นคอ เจ็บคอ อย่างเห็นได้ชัด โดยอาจพบว่ามีอาการไอ น้ำมูกไหลร่วมด้วยค่ะ

           กลไกในการติดต่อของ “โรคหวัดลงคอ” เกิดจากไวรัสเชื้อหวัดสามารถเข้าสู่ร่างกายได้
โดยการเข้าไปในเซลล์ที่หุ้มกล่องเสียงอยู่ จากนั้นมันจะทำการแพร่พันธุ์ตนเองแบบทวีคูณ ทางเข้า
หลักของไวรัสเหล่านี้คือผ่านทางตาและจมูก ผ่านทางท่อนาโซไครมัลแล้วจึงเข้าไปในกล่องเสียง

           อาการของโรค อาจเกิดขึ้น 1-3 วัน หลังจากที่ได้รับเชื้อไวรัสไข้หวัดเข้าไป ซึ่งผู้ที่เป็น
หวัดมีอัตราเป็นโรคนี้สูงถึง 95% มี 75% ที่จะแสดงอาการออกมา โดยจะเริ่มต้นด้วยอาการเจ็บคอ
หลังจากนั้นอาจจะเกิดอาการไอ จาม น้ำมูกไหล เพื่อขับเชื้อออกไป เกิดอาการอักเสบเพื่อกระตุ้น
ให้เซลล์ภูมิคุ้มกันทำงานอาจมีไข้ ตัวร้อน อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ เป็นหวัด คัดจมูก น้ำมูกใส จาม
คอแห้ง หรือเจ็บคอ ไอแห้ง ๆ หรือไอมีเสมหะสีขาว อาจเจ็บลิ้นปี่เวลาไอ มีอาการท้องเดินหรือ
ถ่ายเป็นมูกร่วมด้วย ถ้าเป็นเกิน 4 วัน หรือถ่ายเป็นมูกข้นเหลืองหรือเขียวหรือไอมีเสลดเป็นสีเหลือง
หรือเขียว จะเกิดจากการอักเสบซ้ำของเชื้อแบคทีเรีย และอาจมีอาการอื่น ๆ แทรกซ้อนตามมา
ซึ่งจำเป็นต้องให้ยาปฏิชีวนะ (ข้อมูลจาก hiclasssociety)

          ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดหวัดลงคอ คือ ภาวะภูมิต้านทานของร่างกายอ่อนแอ และการปรับ
เปลี่ยนอุณหภูมิอย่างรวดเร็วด้วย เช่น อยู่ที่แดดเปรี้ยงๆ แล้วเข้าไปในห้องแอร์ การทานน้ำแข็งหรือ
ของเย็นมาก ๆ ก็มีส่วนให้มีโอกาสเป็นโรคนี้มากขึ้น
          อย่างไรก็ตามหวัดลงคอไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่อาจจะมีอาการให้ได้รำคาญและทรมานบ้าง
(นอกเสียจากจะเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ของโรค) เลยอยากบอกถึงวิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็น “หวัด
ลงคอ” ดังนี้
          - หากป่วยเป็นหวัดลงคอให้หยุดพักการใช้เสียงชั่วคราว พูดให้น้อยที่สุด
          - ดูแลสุขภาพร่างกาย ดื่มน้ำมากๆ งดพวกน้ำเย็นและน้ำแข็งไปก่อนนะคะ พักผ่อนให้
เพียงพอ ไม่อดนอนหรือนอนหลับพักผ่อนน้อย
          - ทานผลไม้รสเปรี้ยว เพราะรสเปรี้ยวของผลไม้มีกรดชิตริกที่ช่วยลดอาการเจ็บคอ เช่น
รสเปรี้ยวของมะนาวที่ช่วยขับน้ำลาย ลดอาการระคายเคืองในลำคอ
          - หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี เลี่ยงสถานที่ที่มีมลพิษ มีฝุ่น ควันรถ ควันบุหรี่ รวมทั้ง
สารระเหยจากน้ำยาทำความสะอาด สีทาบ้าน
          - อีก 1-2 สัปดาห์ อาการจะดีขึ้น ช่วงแรกอาจยังไม่จำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะ แต่หากหลัง
จากนั้นถัดมาอาการยังไม่ดีขึ้นก็ควรปรึกษาแพทย์เพื่อป้องกันภาวะเส้นเสียงอักเสบเรื้อรังต่อไป

          “หวัดลงคอ” เป็นโรคที่อาจมาพร้อมอาการหวัด และใครที่เป็นหวัดอยู่ก็เสี่ยงเป็นหวัดลงคอ
ได้ง่ายเลยนะคะ อยู่ที่ว่าเราดูแลสุขภาพร่างกายกันดีแค่ไหน ถ้าร่างกายมีภูมิคุ้มกันดี แข็งแรง เรา
อาจจะหายจากไข้หวัดได้โดยที่ไม่เป็นหวัดลงคอ ไม่มีอาการไอ จาม คัดจมูก เป็นไข้ เพราะฉะนั้น
ก็ควรดูแลรักษาร่างกายให้แข็งแรงพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานอาหารที่ดีมี
ประโยชน์เป็นประจำนะคะ

          หันมา “สุขใจเพราะเราเลือกดูแลกัน” ด้วยการดูแลรักษาสุขภาพให้ห่างไกลไข้หวัด หรือหวัดลงคอกันค่ะ

By ปังปอนด์
ภาพประกอบจาก theherald.com.au