[close]
choosewithcareclub.com
go to facebook YouTube
HOME ABOUT US HEALTH CARE SHARE YOUR SYORY NEWS CONTACT

5 กิจกรรมวันปีใหม่ เสริมสุขภาพกายใจคนในครอบครัว

5 กิจกรรมวันปีใหม่ เสริมสุขภาพกายใจคนในครอบครัว

5 กิจกรรมวันปีใหม่ เสริมสุขภาพกายใจ
คนในครอบครัว


          เทศกาลวันปีใหม่ คงเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข มีรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ เพราะคน
ในครอบครัวได้มีโอกาสหยุดพักผ่อนตรงกัน ใคร ๆ ก็คงพากันไปเที่ยว
ต่างจังหวัด ไปตาม
แหล่งสถานที่ท่องเที่ยวธรรมชาติ ตามป่าตามเขา แต่ก็อาจจะมี
เรื่องให้บางครอบครัวไปเที่ยว
ต่างจังหวัด หรือสถานที่ไกลๆไม่ได้ ทำให้รู้สึก
เหมือนว่า “วันปีใหม่” แล้วยังไม่มีแพลนจะทำ
อะไรเลย เอ...แล้วจะทำอย่างไรดีนะ
แอดมินเลยขอเสนอกิจกรรมดี ๆ ที่คนในครอบครัวสามารถมาร่วมทำกันได้ รับรองว่าปีใหม่ที่จะถึงนี้ ไม่เงียบเหงา วังเวงแน่ ๆ


          1. ตักบาตร ไหว้พระ สวดมนต์ข้ามปี
          มาทำสิ่งดี ๆ ที่เป็นสิริมงคลให้กับชีวิตกันตั้งแต่ตอนนี้เลยค่ะ แถวบ้านหากมีวัดไหน
ก็ไปได้
เลย ไม่ต้องรอไปไหว้พระที่สถานที่ใหญ่ ๆ ดัง ๆ แค่เริ่มต้นด้วยการพาครอบครัวตักบาตร
ตอนเช้า
ไปไหว้พระทำบุญ ฟังเทศน์ที่วัดแถวบ้าน และอาจจะเปลี่ยนจากการเคาท์ดาวน์ธรรมดา
เป็นสวดมนต์
ข้ามปี แบบนี้ก็ดีเลยทีเดียว และหากใครที่ไม่สะดวกสวดมนต์ข้ามปีที่วัด จะสวดมนต์
กันที่บ้านก็ได้
นะคะ

          2. จัดปาร์ตี้กับครอบครัว
          ไหนๆ ก็อยู่กันพร้อมหน้าพร้อมตาแล้ว เราก็มาร่วมกันจัดปาร์ตี้เล็ก ๆ ที่บ้านซะเลย อาจจะ
มีการร้องเพลง ทำอาหารทานกัน น่าจะเป็นเรื่องที่ดีมีความสุขนะคะ อาจจะมีหลาย ๆ คนที่เบื่อกับ
การไปในสถานที่ที่คนเยอะ ๆ แย่งกันเที่ยว แย่งกันกิน การจัดปาร์ตี้กับครอบครัวที่บ้านก็น่าจะเป็น
ตัวเลือกที่ดี แถมยังสร้างความสัมพันธ์ที่ดีให้กับคนในครอบครัวอีกด้วย

          3. บริจาคสิ่งของ หรือแจกอาหารให้มูลนิธิสงเคราะห์เด็ก
          อีกกิจกรรมที่น่าสนใจคือ การบริจาคสิ่งของ หรือแจกอาหารให้เด็ก ๆ ที่มูลนิธิสงเคราะห์
เด็ก
หรืออาจจะจัดงานวันปีใหม่เล็ก ๆ ให้พวกเขา รับรองว่า “การให้” ในครั้งนี้ เราจะได้เห็นเด็ก ๆ
มีรอย
ยิ้ม เสียงหัวเราะ และขอบคุณ ที่เราทำให้วันปีใหม่ของพวกเขามีความสุข แล้วตัวเรากับคน
ใน
ครอบครัวก็จะมีความสุขใจด้วยค่ะ

          4. จับของขวัญ ทำเซอร์ไพร์ส
          ปีใหม่ทีไรเราก็มักมีการจับของขวัญแลกกัน แต่ส่วนใหญ่เราก็คงเคยทำกันที่โรงเรียน หรือ
ที่
ทำงานใช่ไหมล่ะคะ เราลองมาซื้อของขวัญให้คนในครอบครัวดีกว่า แล้วมาจับฉลากกัน รับรองว่า
คน
ในครอบครัวอมยิ้มแน่ ๆ หรือจะให้ดีก็อาจทำเซอร์ไพร์สให้กันไปเลย ใครอยากได้อะไรก็ซื้อให้
เลยค่ะ 
งานนี้คนในครอบครัวมีเรียกร้องให้ซื้อมาจับฉลากทุกปีแน่ ๆ

          5. พาครอบครัวไปออกกำลังกาย
          ที่ผ่านมาทั้งปีลองคิดทบทวนดูกันบ้างไหมคะ ว่าเราออกกำลังกายดูแลสุขภาพกันบ้างหรือ
เปล่า นาน ๆ ทีจะอยู่กันพร้อมหน้าแบบนี้ก็ลองชวนกันออกไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะใกล้ ๆ
บ้าน อาจจะเล่นกีฬาที่ชอบ ไม่แน่ว่าอาจจะถูกใจใครหลายคนจนอาจกลายเป็นกิจกรรมประจำ
สัปดาห์
ของทุกคนในครอบครัวเลยก็ได้นะคะ


          เมื่อทำกิจกรรมเหล่านี้กับครอบครัวแล้วก็อย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพร่างกายด้วยนะคะ เพราะ
อากาศอาจเปลี่ยนแปลงบ่อย อาจทำให้เกิดอาการไอ จาม คัดจมูก บางครั้งก็อาจเป็นหวัดด้วย
ต้อง
ดูแลรักษาสุขภาพดีๆ ถ้ามีอากาศหนาวเย็นเตรียมตัวด้วยการใส่เสื้อกันหนาว ทานอาหารที่ดี
มีประโยชน์
ออกกำลังกาย พักผ่อนกันให้เพียงพอ อย่ามัวปาร์ตี้ปีใหม่กันจนอดหลับอดนอนนะคะ
          แล้วการทำกิจกรรมกับครอบครัวของคุณจะกลายเป็นความทรงจำที่แสนพิเศษ พอจบช่วง
ปีใหม่แล้ว รับรองว่าสมาชิกในครอบครัวจะมีทั้งรอยยิ้ม และความสุขอย่างแน่นอนค่ะ
          มา “สุขใจเพราะเราเลือกดูแลกัน” ด้วยการพาครอบครัวไปทำกิจกรรมเสริมสุขภาพกายใจ
ของ
คนในครอบครัวกันเถอะ



By ปังปอนด์

Home >>
เรื่องราวของพ่อ


สมัครสมาชิก choosewithcareclub.com

Recent Post
สั่งน้ำมูกมีเลือดปน คนเป็นหวัดอย่านิ่งนอนใจ

เทคนิคการดูแลสุขภาพเมื่อคุณแม่ไม่สบาย

เคล็ดลับดูแลสุขภาพง่าย ๆ ในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

สีเสมหะบอกโรคได้
รู้ไว้เป็นสัญญาณเตือน

เป็นหวัด มีน้ำมูกเรื้อรัง ป้องกันง่ายกว่ารักษา เพียงแค่รู้วิธี

วิธีบรรเทาอาการไอให้ได้ผล

การดูแลลูกน้อย ด้วยตัวช่วยดี ๆ 

ติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ โรคยอดฮิตที่ไม่ควรมองข้าม

เจ็บคอเมื่ออากาศเปลี่ยน

มีเสมหะเรื้อรัง นานแล้วไม่หาย เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง ?

ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

วิธีเด็ด สร้างภูมิต้านทานโรค

ไอจนเสียงหาย!
จะดูแลอย่างไรดี ?

ดูแลตัวเองเมื่อป่วยแพ้อากาศ ช่วงหน้าฝน

เตรียมรับมือ ‘อาการคัดจมูก’
ในฤดูฝน

เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวฝนตก อยากแข็งแรงท่ามกลางอากาศเปลี่ยน ต้องอ่าน!

เตือนช่วงฝนตกอากาศเปลี่ยนแปลง ระวังโรคปอดบวมในเด็กเล็กและผู้สูงอายุ

อดนอนดูบอลโลก ระวังสุขภาพพังหลังจบเกม !

5 วิธีดูแลสุขภาพ ช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

ไอ 100 วัน เจ็บคอนาน
ไม่หายสักที ทำไงดีนะ ?

โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้
ที่พบได้บ่อยในหน้าฝน

แพ้อากาศ ยามฝนตก

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ
ช่วงหน้าฝน ทำอย่างไรให้ไร้โรค

เปียกได้แต่ป่วยไม่ได้ 7 วิธีรับมือ
กับฤดูฝนอย่างไรไม่ให้ป่วย

รับมือให้ลูกน้อยป้องกัน
โรคหวัดหน้าฝน

ช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้างนะ



« September 2018»
SMTWTFS
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
Flemomile

SHARE YOUR STORY

www.hiruscar.com


HOMEABOUT USSHARE YOUR STORYNEWSCONTACT
 
  
view