[close]
choosewithcareclub.com
go to facebook YouTube
HOME ABOUT US HEALTH CARE SHARE YOUR SYORY NEWS CONTACT

5 กิจกรรมวันปีใหม่ เสริมสุขภาพกายใจคนในครอบครัว

5 กิจกรรมวันปีใหม่ เสริมสุขภาพกายใจคนในครอบครัว

5 กิจกรรมวันปีใหม่ เสริมสุขภาพกายใจ
คนในครอบครัว


          เทศกาลวันปีใหม่ คงเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข มีรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ เพราะคน
ในครอบครัวได้มีโอกาสหยุดพักผ่อนตรงกัน ใคร ๆ ก็คงพากันไปเที่ยว
ต่างจังหวัด ไปตาม
แหล่งสถานที่ท่องเที่ยวธรรมชาติ ตามป่าตามเขา แต่ก็อาจจะมี
เรื่องให้บางครอบครัวไปเที่ยว
ต่างจังหวัด หรือสถานที่ไกลๆไม่ได้ ทำให้รู้สึก
เหมือนว่า “วันปีใหม่” แล้วยังไม่มีแพลนจะทำ
อะไรเลย เอ...แล้วจะทำอย่างไรดีนะ
แอดมินเลยขอเสนอกิจกรรมดี ๆ ที่คนในครอบครัวสามารถมาร่วมทำกันได้ รับรองว่าปีใหม่ที่จะถึงนี้ ไม่เงียบเหงา วังเวงแน่ ๆ


          1. ตักบาตร ไหว้พระ สวดมนต์ข้ามปี
          มาทำสิ่งดี ๆ ที่เป็นสิริมงคลให้กับชีวิตกันตั้งแต่ตอนนี้เลยค่ะ แถวบ้านหากมีวัดไหน
ก็ไปได้
เลย ไม่ต้องรอไปไหว้พระที่สถานที่ใหญ่ ๆ ดัง ๆ แค่เริ่มต้นด้วยการพาครอบครัวตักบาตร
ตอนเช้า
ไปไหว้พระทำบุญ ฟังเทศน์ที่วัดแถวบ้าน และอาจจะเปลี่ยนจากการเคาท์ดาวน์ธรรมดา
เป็นสวดมนต์
ข้ามปี แบบนี้ก็ดีเลยทีเดียว และหากใครที่ไม่สะดวกสวดมนต์ข้ามปีที่วัด จะสวดมนต์
กันที่บ้านก็ได้
นะคะ

          2. จัดปาร์ตี้กับครอบครัว
          ไหนๆ ก็อยู่กันพร้อมหน้าพร้อมตาแล้ว เราก็มาร่วมกันจัดปาร์ตี้เล็ก ๆ ที่บ้านซะเลย อาจจะ
มีการร้องเพลง ทำอาหารทานกัน น่าจะเป็นเรื่องที่ดีมีความสุขนะคะ อาจจะมีหลาย ๆ คนที่เบื่อกับ
การไปในสถานที่ที่คนเยอะ ๆ แย่งกันเที่ยว แย่งกันกิน การจัดปาร์ตี้กับครอบครัวที่บ้านก็น่าจะเป็น
ตัวเลือกที่ดี แถมยังสร้างความสัมพันธ์ที่ดีให้กับคนในครอบครัวอีกด้วย

          3. บริจาคสิ่งของ หรือแจกอาหารให้มูลนิธิสงเคราะห์เด็ก
          อีกกิจกรรมที่น่าสนใจคือ การบริจาคสิ่งของ หรือแจกอาหารให้เด็ก ๆ ที่มูลนิธิสงเคราะห์
เด็ก
หรืออาจจะจัดงานวันปีใหม่เล็ก ๆ ให้พวกเขา รับรองว่า “การให้” ในครั้งนี้ เราจะได้เห็นเด็ก ๆ
มีรอย
ยิ้ม เสียงหัวเราะ และขอบคุณ ที่เราทำให้วันปีใหม่ของพวกเขามีความสุข แล้วตัวเรากับคน
ใน
ครอบครัวก็จะมีความสุขใจด้วยค่ะ

          4. จับของขวัญ ทำเซอร์ไพร์ส
          ปีใหม่ทีไรเราก็มักมีการจับของขวัญแลกกัน แต่ส่วนใหญ่เราก็คงเคยทำกันที่โรงเรียน หรือ
ที่
ทำงานใช่ไหมล่ะคะ เราลองมาซื้อของขวัญให้คนในครอบครัวดีกว่า แล้วมาจับฉลากกัน รับรองว่า
คน
ในครอบครัวอมยิ้มแน่ ๆ หรือจะให้ดีก็อาจทำเซอร์ไพร์สให้กันไปเลย ใครอยากได้อะไรก็ซื้อให้
เลยค่ะ 
งานนี้คนในครอบครัวมีเรียกร้องให้ซื้อมาจับฉลากทุกปีแน่ ๆ

          5. พาครอบครัวไปออกกำลังกาย
          ที่ผ่านมาทั้งปีลองคิดทบทวนดูกันบ้างไหมคะ ว่าเราออกกำลังกายดูแลสุขภาพกันบ้างหรือ
เปล่า นาน ๆ ทีจะอยู่กันพร้อมหน้าแบบนี้ก็ลองชวนกันออกไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะใกล้ ๆ
บ้าน อาจจะเล่นกีฬาที่ชอบ ไม่แน่ว่าอาจจะถูกใจใครหลายคนจนอาจกลายเป็นกิจกรรมประจำ
สัปดาห์
ของทุกคนในครอบครัวเลยก็ได้นะคะ


          เมื่อทำกิจกรรมเหล่านี้กับครอบครัวแล้วก็อย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพร่างกายด้วยนะคะ เพราะ
อากาศอาจเปลี่ยนแปลงบ่อย อาจทำให้เกิดอาการไอ จาม คัดจมูก บางครั้งก็อาจเป็นหวัดด้วย
ต้อง
ดูแลรักษาสุขภาพดีๆ ถ้ามีอากาศหนาวเย็นเตรียมตัวด้วยการใส่เสื้อกันหนาว ทานอาหารที่ดี
มีประโยชน์
ออกกำลังกาย พักผ่อนกันให้เพียงพอ อย่ามัวปาร์ตี้ปีใหม่กันจนอดหลับอดนอนนะคะ
          แล้วการทำกิจกรรมกับครอบครัวของคุณจะกลายเป็นความทรงจำที่แสนพิเศษ พอจบช่วง
ปีใหม่แล้ว รับรองว่าสมาชิกในครอบครัวจะมีทั้งรอยยิ้ม และความสุขอย่างแน่นอนค่ะ
          มา “สุขใจเพราะเราเลือกดูแลกัน” ด้วยการพาครอบครัวไปทำกิจกรรมเสริมสุขภาพกายใจ
ของ
คนในครอบครัวกันเถอะ



By ปังปอนด์

Home >>
เรื่องราวของพ่อ


Recent Post
5 วิธีบรรเทาอาการระคายเคืองจมูกด้วยตัวเองง่าย ๆ

4 เคล็ดลับลดเสี่ยงป่วย
ในครอบครัว

วิธีการเสริมสร้าง IQ และ EQ
ในที่ทำงานฉบับมนุษย์เงินเดือน

ป้องกันหวัด ยังไงดี เมื่อคนรอบตัวติดหวัดกันนัวเนียไปหมดแล้ว

ภูมิแพ้อากาศ โรคที่คนไทยป่วยมากขึ้น

ไม่ควรมองข้าม! 6 โรคฮิต คุกคามชีวิตช่วงหน้าหนาว

“โรคไอกรน” โรคที่พ่อแม่ต้องรู้ อันตรายถึงชีวิตลูกน้อย!

โรคภูมิแพ้อากาศในเด็กหายได้
เพียงแค่รู้วิธี

โรคภูมิแพ้อากาศหนาว
โรคแปลกที่กำเริบหนัก
ในฤดูหนาว

วิธีเปิดรับสิ่งใหม่ ๆ ให้ชีวิต
มีความสุขได้ในทุก ๆ วัน

วิธีป้องกันตัว
จาก โรคไข้หวัดใหญ่ ทำได้
ยังไงนะ ?

ดูแลสุขภาพหน้าหนาวยังไง
ให้แข็งแรง

เจ็บคอ คออักเสบ ภาวะติดเชื้อ ดูแลตัวเองอย่างไรดี

โรคแพ้อากาศหายได้
เพียงแค่รู้วิธีดูแลตนเอง

หายใจติดขัด มีกลิ่นคาว
ที่จมูก น้ำมูกเยอะ หรือจะเป็น “ริดสีดวงจมูก”

ไขข้อสงสัย! ทำไมเรา
ถึงเป็นโรค "ภูมิแพ้"

สารก่อภูมิแพ้ภายในบ้าน อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

ดูแลตัวเองด่วน ก่อนจมูกเน่าเพราะ ไซนัส


ท่านพุทธทาสภิกขุ สอนเรื่องครอบครัว ในแง่มุมที่คิดไม่ถึงสำหรับคนเกลียดวัด


อาการไอตอนกลางคืน หายได้ไม่ยากเพียงแค่รู้วิธี

คัดจมูก น้ำมูกอุดตัน หายใจไม่ออก ทำยังไงดีนะ

สั่งน้ำมูกมีเลือดปน คนเป็นหวัดอย่านิ่งนอนใจ

เทคนิคการดูแลสุขภาพเมื่อคุณแม่ไม่สบาย

เคล็ดลับดูแลสุขภาพง่าย ๆ ในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

สีเสมหะบอกโรคได้
รู้ไว้เป็นสัญญาณเตือน

เป็นหวัด มีน้ำมูกเรื้อรัง ป้องกันง่ายกว่ารักษา เพียงแค่รู้วิธี

วิธีบรรเทาอาการไอให้ได้ผล

การดูแลลูกน้อย ด้วยตัวช่วยดี ๆ 



« December 2018»
SMTWTFS
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Flemomile

SHARE YOUR STORY

www.hiruscar.com


HOMEABOUT USSHARE YOUR STORYNEWSCONTACT
 
  
view