[close]
choosewithcareclub.com
go to facebook YouTube
HOME ABOUT US HEALTH CARE SHARE YOUR STORY NEWS CONTACT

สุขอย่างไรเมื่อต้องอยู่บ้านนาน

สุขอย่างไรเมื่อต้องอยู่บ้านนาน

สุขอย่างไรเมื่อต้องอยู่บ้านนาน


          เป็นที่รู้กันว่า “ต้องอยู่บ้าน” ในช่วงโควิด-19 จึงทำให้หลายคนเกิดความรู้สึกเครียด วิตกกังวล ไปต่าง ๆ นานา ยิ่งนานวันนานเดือน เริ่มมีอาการเบื่อสุดขีด ไม่รู้จะทำอะไรแล้ว เริ่มซ้ำซากและจำเจมาก แต่ถ้าจะปล่อยให้ความรู้สึกเหี่ยวเฉาไปตามสถานการณ์ ก็ไม่ช่วยจิตใจเราให้ดีขึ้นนะ ตั้งสติกันไว้ค่ะ มองวิกฤตให้เกิดโอกาสกับตัวเราและคนรอบข้างให้มากที่สุด ลองคิดดูว่าเรื่องง่าย ๆ ที่เราอาจมองข้ามไปนั้น มีอะไรที่ทำให้เราเกิดประกายความคิดและการลงมือทำใหม่ ๆ ได้บ้าง สิ่งเหล่านั้นอาจช่วยทำให้เรามีความสุข และลืมเรื่องราวแย่ ๆ ที่เกิดขึ้นในชั่วขณะก็ได้นะคะ


          • มาปลูกต้นไม้กัน ใครมีพื้นที่บ้านค่อนข้างกว้างหรือมีต้นไม้ปลูกไว้เยอะแล้วก็อาจได้เปรียบหน่อยค่ะ หมั่นดูแล รดน้ำ พรวนดิน ตกแต่งกิ่งก้านไปได้ทั้งวัน จะเพาะหรือชำ ก็เลือกทำอย่างเพลิน ๆ การมองสีเขียวของต้นไม้ จะช่วยให้สบายตา สบายใจ ผ่อนคลาย เป็นอย่างดี หายเครียดได้ในแต่ละวัน
          • เสพสิ่งบันเทิงใจ ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ ทำให้ใจสงบ และเป็นการเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ ได้เช่นกัน 
          • พูดคุยมากขึ้นกับสมาชิกในครอบครัว จากความห่างเหินเพราะงานของแต่ละคนทำให้มีเวลาน้อยต่อกัน คราวนี้คงใช้เวลาที่คุ้มค่าและมีคุณค่าร่วมกันในครอบครัว รักและห่วงใยซึ่งกันและกันอย่างใกล้ชิดในย่ามวิกฤต ทำให้เราเรียนรู้เหตุการณ์ใหม่ ๆ ซึ่งกันและกันในแต่ละวันได้เช่นกัน

          • ทำอาหารกินกัน สร้างสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ต่อกันในครอบครัว เป็นความรักที่ยืนยง ใครที่ไม่ชอบเข้าครัว เหตุการณ์นี้อาจทำให้รักการทำอาหารไปเลยก็ได้นะคะ

          ทุกวิกฤตถือเป็นโอกาสเสมอ ถ้าคิดบวก เราก็ลงมือทำแบบบวกได้ค่ะ ในช่วงโควิด-19 เช่นนี้ อย่ารีบหันกลับมาใช้ชีวิตตามปกติเช่นเคยนะคะ กันไว้ก่อนแก้ค่ะ “การ์ดอย่าตก” ถือว่าเป็นโอกาสที่ดีต่อการเรียนรู้ซึ่งกันและกันด้วยการทำกิจกรรมที่สนุก ๆ ร่วมกันไปค่ะ โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ มั่นดูแลใจและกายซึ่งกันและกัน ยิ่งเข้าหน้าฝนจำเป็นต้องระวังเรื่องโรคหวัดและไข้กันด้วยนะคะ


          มา “สุขใจเมื่อได้ดูแลกัน” ด้วยการรู้เท่าทัน “สุขอย่างไรเมื่อต้องอยู่บ้านนาน” เมื่อไอให้นึกถึงเฟลมเม็กซ์ และเมื่อรู้สึกระคายเคืองในลำคอให้นึกถึง Flemomile สเปรย์สำหรับช่องปากและลำคอนะคะ



เรื่องราวของพ่อ


Recent Post
สุขใจปีใหม่ ดูแลกันให้นาน ๆ

9 วิธีปรับปรุงชีวิตคู่ให้ดีขึ้น

คาโมมายล์ สมุนไพรที่ช่วยให้ผ่อนคลายและบำรุงสุขภาพ

สุขภาพดี ท้าหนาว

RSV ไวรัสตัวร้าย ปล่อยไว้อันตรายถึงแก่ชีวิต

เฟลมโมมายล์ เม้าท์ สเปรย์ เอาใจคนรุ่นใหม่ ใส่ใจสุขภาพ

คัดจมูกอย่าปล่อยไว้นาน

ชิว ๆ เตรียมตัวรับความหนาวที่มาพร้อมกับความสุขใจ

ภูมิแพ้… ภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

Review: FLEMOMILE เม้าท์ สเปรย์ ตัวช่วยในวันที่เจ็บคอ (ไม่พูดเยอะ)

หนาวแล้ว ปลายฝน รับต้นหนาว

สุขใจ อิ่มบุญ ในช่วงกินเจ

ชีวิตคิดบวก สู้โควิด

เที่ยวแบบ New Normal เทรนด์ใหม่ยุคโควิด-19

ไอจนเจ็บหน้าอก

“สุขดี” ที่ใจและกาย

ปรับไลฟ์สไตล์ชีวิตใหม่ รับ New Normal หลังวิกฤตโควิด-19

New normal ในโลกหลัง COVID-19 ที่ไม่มีอะไรเหมือนเดิม

อันตรายจาก “ความชื้น”


ประโยชน์ของสารสกัดจากดอกคาโมมายล์และโพรพอลิส


เทรนด์ธุรกิจแบบ Health Focus ที่มาแรงในวันนี้

10 เทรนด์สังคมไทย หลังพ้นวิกฤติโควิด-19

ฝนตก เฝ้าดูระวังอาการหวัดกันบ้างนะ

วิถีสร้างเสริมสุขภาพ

โรคที่มากับหน้าฝน



« May 2021»
SMTWTFS
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Flemomile

SHARE YOUR STORY

www.hiruscar.com


เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้ เราใช้คุกกี้เพื่อนำเสนอคอนเทนต์และโฆษณาที่ท่านอาจสนใจเพื่อให้ท่านได้รับประสบการณ์ที่ดีบนบริการของเรา
หากท่านใช้บริการเว็บไซต์ของเราต่อไปโดยไม่ได้ปรับการตั้งค่าใดๆ เราเข้าใจว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์ของเรา
HOMEABOUT USSHARE YOUR STORYNEWSCONTACT
 
  
view