[close]
choosewithcareclub.com
go to facebook YouTube
HOME ABOUT US HEALTH CARE SHARE YOUR STORY NEWS CONTACT

เล่นน้ำสงกรานต์อย่างไร ไม่เป็นหวัด

เล่นน้ำสงกรานต์อย่างไร ไม่เป็นหวัด

รูปประกอบจาก cms.hostelworld.com


เล่นน้ำสงกรานต์อย่างไร ไม่เป็นหวัด


          ร่างกายอยู่ในสภาพร้อน ๆ เจอน้ำประปา สลับน้ำใส่น้ำแข็ง เดี๋ยวเสื้อเปียก เดี๋ยวเสื้อแห้ง ตกกลางคืนเที่ยวต่อ นอนดึก บางคนอยู่ยันสว่าง เล่นกันข้ามวันข้ามคืน หลาย ๆ คนถึงขั้นเป็นหวัด วันนี้แอดมินขอพาเพื่อน ๆ มาดูวิธีเล่นน้ำสงกรานต์ให้ลดโอกาสเป็นหวัดลง ติดตามเลยค่ะ


          1. ไม่ควรเล่นติดต่อกันนานเกิน โดยผู้ใหญ่ไม่ควรเกิน 4 ชั่วโมง เด็กเล็กไม่ควรเกิน 1 ชั่วโมง
          2. เมื่อเล่นเสร็จแล้ว ให้รีบอาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้า สร้างความอบอุ่นให้ร่างกาย ระวังการเปลี่ยนอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว
          3. ถ้ารู้สึกป่วย อ่อนเพลีย คัดจมูก อื่น ๆ ให้งดเล่น แล้วพักผ่อน อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปกติทันที เช่น ไม่ตากแดด ไม่โดนสาดน้ำ อยู่ในอุณหภูมิที่พอ
เหมาะ หากฝืนเล่นน้ำต่ออาการอาจรุนแรงขึ้น
          4. หลีกเลี่ยงการสาด การถูกสาดด้วยน้ำที่ผสมน้ำแข็ง ทั้งนี้ อุณหภูมิที่แตกต่างกันอย่างมาก อาจทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อไข้ หรือภาวะช็อกได้
          5. หลีกเลี่ยงการสาด การถูกสาดด้วยน้ำที่ไม่สะอาด อันอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

          
          ทั้งนี้ เพื่อน ๆ ควรประเมินร่างกายของตัวเองด้วย ว่าปกติเป็นอย่างไร ที่ผ่านมาไม่สบายด้วยเรื่องใดบ่อย ๆ การพักผ่อนเพียงพอไหม แล้ววางแผนการเล่นสงกรานต์ให้เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยให้น้อยที่สุด


          มา “สุขใจเพราะเราเลือกดูแลกัน” ด้วยการรู้เท่าทัน “เล่นน้ำสงกรานต์อย่างไร ไม่เป็นหวัด” เมื่อไอให้นึกถึงเฟลมเม็กซ์ และเมื่อรู้สึกระคายเคืองในลำคอให้นึกถึง Flemomile สเปรย์สำหรับช่องปากและลำคอนะคะ




Home >>
Flemex-AC OD

Recent Post
รวมวิธีรักษาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน

รู้จัก 5 รูปแบบการไอ เพื่อบรรเทาอาการอย่างถูกจุด

“สารสกัดจากดอกคาโมมายล์” หนึ่งในส่วนผสมที่ควรมองหาใน เม้าท์ สเปรย์

ไม่ใช่แค่ละลายเสมหะ..NAC กับการใช้รักษาอาการหรือโรคอื่น

เจาะลึกถึงสาเหตุที่นำไปสู่อาการเวียนศีรษะบ้านหมุน

3 ยาที่ต้องมีติดบ้านเพื่อรับมือ “ไข้หวัดแดด”

“เฟลมโมมายล์ เม้าท์ สเปรย์” (Flemomile Mouth Spray) สเปรย์สำหรับช่องปาก สูตรปราศจากน้ำตาลและแอลกอฮอล์

"กาวชันผึ้ง" (Propolis) สารมหัศจรรย์จากธรรมชาติช่วยแอนตี้ไวรัส

สุขใจปีใหม่ ดูแลกันให้นาน ๆ

9 วิธีปรับปรุงชีวิตคู่ให้ดีขึ้น

คาโมมายล์ สมุนไพรที่ช่วยให้ผ่อนคลายและบำรุงสุขภาพ

สุขภาพดี ท้าหนาว

RSV ไวรัสตัวร้าย ปล่อยไว้อันตรายถึงแก่ชีวิต

เฟลมโมมายล์ เม้าท์ สเปรย์ เอาใจคนรุ่นใหม่ ใส่ใจสุขภาพ

คัดจมูกอย่าปล่อยไว้นาน

ชิว ๆ เตรียมตัวรับความหนาวที่มาพร้อมกับความสุขใจ

ภูมิแพ้… ภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

Review: FLEMOMILE เม้าท์ สเปรย์ ตัวช่วยในวันที่เจ็บคอ (ไม่พูดเยอะ)

หนาวแล้ว ปลายฝน รับต้นหนาว

สุขใจ อิ่มบุญ ในช่วงกินเจ

ชีวิตคิดบวก สู้โควิด

เที่ยวแบบ New Normal เทรนด์ใหม่ยุคโควิด-19

ไอจนเจ็บหน้าอก

“สุขดี” ที่ใจและกาย

ปรับไลฟ์สไตล์ชีวิตใหม่ รับ New Normal หลังวิกฤตโควิด-19

New normal ในโลกหลัง COVID-19 ที่ไม่มีอะไรเหมือนเดิม

อันตรายจาก “ความชื้น”


ประโยชน์ของสารสกัดจากดอกคาโมมายล์และโพรพอลิส


เทรนด์ธุรกิจแบบ Health Focus ที่มาแรงในวันนี้



« March 2024»
SMTWTFS
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
Neurotex

Aquamaris




เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้ เราใช้คุกกี้เพื่อนำเสนอคอนเทนต์และโฆษณาที่ท่านอาจสนใจเพื่อให้ท่านได้รับประสบการณ์ที่ดีบนบริการของเรา
หากท่านใช้บริการเว็บไซต์ของเราต่อไปโดยไม่ได้ปรับการตั้งค่าใดๆ เราเข้าใจว่าท่านยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์ของเรา
HOMEABOUT USSHARE YOUR STORYNEWSCONTACT
 
  
view