|
ดูแลตัวเองเมื่อป่วยแพ้อากาศ ช่วงหน้าฝน หน้าฝนทีไร อากาศก็มักจะเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝน เดี๋ยวหนาว ช่วงอากาศแปรปรวนแบบนี้ ร่างกายก็เริ่มเจ็บป่วยออด ๆ แอด ๆ มีอาการจาม คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอเรื้อรัง ระคายคอ ถ้าหากเป็นนานเป็นเดือน ๆ ให้ระวังไว้เลยว่าอาจจะเป็นโรค “แพ้อากาศ” เข้าให้แล้ว “โรคแพ้อากาศ” หลายคนอาจคิดว่าเป็นแค่อาการเล็กน้อย แค่เลี่ยงฝุ่นเลี่ยงมลพิษก็คงหาย แต่ที่จริงแล้วไม่นะคะ เพราะอีกสาเหตุของการแพ้อากาศ ก็อาจเกิดจากความชื้นในอากาศที่เพิ่มมากขึ้นในช่วงหน้าฝนด้วยค่ะ และการที่เป็นโรคแพ้อากาศแล้วไม่ยอมรักษา หรือรักษาด้วยวิธีการที่ไม่ถูกต้อง ก็อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนได้ เช่น ไซนัสอักเสบเรื้อรัง ริดสีดวงจมูก ซึ่งโรคเหล่านี้อาจจะต้องผ่าตัดให้เจ็บตัวได้ในภายหลัง เสียเวลา และสิ้นเปลืองเงินอีกด้วย ดังนั้นเราจึงมีวิธีปฏิบัติสำหรับคนที่แพ้อากาศมาฝาก เพื่อให้ดูแลรักษาตัวเองได้ถูกวิธี 1. หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดการแพ้และดูแลสุขภาพให้แข็งแรง 2. ทำร่างกายให้อบอุ่น และหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิหรือความชื้นอย่างฉับพลัน 3. ใช้ตัวช่วยบรรเทาอาการแพ้อากาศ ข้อปฏิบัติดังกล่าวที่กล่าวมาข้างต้น คือ วิธีการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากอาการแพ้อากาศในช่วงหน้าฝน แต่หากท่านใดที่อาการยังไม่ดีขึ้น ก็ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการต่อไปค่ะ ในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยแบบนี้ เราต้องดูแลรักษาสุขภาพของตัวคุณเองและคนที่คุณรักอย่างสม่ำเสมอนะคะ จะได้ไม่เกิดอาการจาม คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอเรื้อรัง หรือระคายคอ มา “สุขใจเพราะเราเลือกดูแลกัน” ด้วยวิธีการดูแลรักษาตนเองจากอาการแพ้อากาศกันเถอะค่ะ
|
| Home >> |
 |
||||||||
 |
 |
|||||||
      |
ดูแลตัวเองเมื่อป่วยแพ้อากาศ ช่วงหน้าฝน |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||
