[close]
choosewithcareclub.com
go to facebook YouTube
HOME ABOUT US HEALTH CARE SHARE YOUR SYORY NEWS CONTACT

เปียกได้แต่ป่วยไม่ได้ 7 วิธีรับมือกับฤดูฝนอย่างไรไม่ให้ป่วย

เปียกได้แต่ป่วยไม่ได้ 7 วิธีรับมือกับฤดูฝนอย่างไรไม่ให้ป่วย

เปียกได้แต่ป่วยไม่ได้ 7 วิธีรับมือกับฤดูฝนอย่างไรไม่ให้ป่วย


          แม้ว่าฤดูฝนจะเป็นฤดูที่หลายคนรู้สึกฟินยามที่ได้นอนขดตัวอยู่ในผ้าห่มอุ่น ๆ  ขณะที่ฝนโปรยปรายลงมา แต่หากมองอีกมุมหนึ่งคุณจะพบว่า ฤดูฝนนี่แหละค่ะที่ทำให้หลายคนไม่สะดวกในการเดินทางรวมถึงเป็นช่วงระบาดของโรคร้ายต่าง ๆ ซึ่งมักจะมาพร้อม ๆ กันในหน้าฝน และมักจะมีคนป่วยไข้กันเยอะมาก วันนี้เรามีวิธีรับมือกับหน้าฝนมาฝากค่ะ



          1. เตรียมอุปกรณ์สำหรับหน้าฝนให้พร้อม
              สิ่งที่คุณควรมีติดบ้านไว้เมื่อถึงหน้าฝนคือ ร่มและเสื้อกันฝน รวมถึงอาจเตรียมรองเท้ากันน้ำหรือรองเท้าบูตไว้สำหรับวันที่ต้องเดินลุยบนถนนที่มีน้ำท่วมขัง สำหรับร่มนั้นคุณก็ควรมีติดไว้ในกระเป๋าทุกวันและอาจมีเก็บสำรองไว้ที่ออฟฟิศสักหนึ่งคันค่ะ

          2. รีบอาบน้ำอุ่นหลังโดนฝน
              หากคุณออกไปนอกบ้านแล้วโดนฝนจนร่างกายเปียกแฉะ คุณควรรีบอาบน้ำด่วนเลยค่ะ โดยใช้น้ำที่มีอุณหภูมิอุ่นเพื่อให้อุณหภูมิของร่างกายกลับคืนสู่ภาวะปกติ เพราะการโดนฝนแล้วไม่อาบน้ำนั้นจะเพิ่มความเสี่ยงให้คุณเป็นหวัดมากยิ่งขึ้นค่ะ

          3. สอนลูกหลานเกี่ยวกับการปฏิบัติตัวเบื้องต้นเมื่อฝนตก
              หากคุณมีเด็กเล็กที่บ้าน คุณควรสอนวิธีการปฏิบัติตัวเบื้องต้นให้เขารู้เมื่อฝนตกค่ะ เช่น หากได้ยินเสียงฟ้าร้องก็ควรรีบ เข้าไปอยู่ในที่ร่มโดยเฉพาะเมื่อกำลังว่ายน้ำ รวมถึงหลีกเลี่ยงการหลบฝนใต้ต้นไม้ใหญ่ ฯลฯ


          4. ระวังการดื่มน้ำ
              โรคที่มีน้ำเป็นสื่อกลางในการแพร่กระจายมักจะมาพร้อมกับช่วงฤดูฝน ซึ่งผู้ป่วยอาจเผลอดื่มน้ำหรือทานอาหารที่ปรุงโดยใช้น้ำไม่สะอาดที่ปนเปื้อนด้วยเชื้อโรคประเภทต่างๆ สารเคมี โลหะหนัก ฯลฯ ดังนั้นหากคุณจำเป็นต้องทานอาหารนอกบ้าน คุณก็ควรเลือกร้านที่ดูแล้วถูกสุขอนามัยค่ะ

          5. กำจัดน้ำขัง
              ช่วงหน้าฝนอาจจัดได้ว่าเป็นฤดูที่ยุงชุกชุมกว่าปกติก็ว่าได้ โดยมันเป็นพาหะของโรคร้ายอย่างโรคไข้เลือดออกและโรคมาลาเรีย ทั้งนี้คุณควรกำจัดแหล่งน้ำขังในบริเวณบ้านเพื่อไม่ให้ยุงมาเพาะพันธุ์ค่ะ นอกจากนี้การนำต้นตะไคร้มาปลูกเพื่อไล่ยุงก็ถือเป็นไอเดียที่ดีค่ะ

          6. หลีกเลี่ยงการเดินลุยน้ำโดยเท้าเปล่า
              แม้ว่าการวิ่งเล่นบนพื้นที่มีน้ำขังอาจสนุกสำหรับเด็กตัวเล็ก ๆ แต่คุณควรระวังโรคฉี่หนูที่มักระบาดในช่วงหน้าฝนด้วยค่ะ โดยร่างกายอาจได้รับเชื้อโรคจากน้ำท่วมขังที่มีส่วนผสมของฉี่หนู นอกจากนี้หากของเล่นจมอยู่ในน้ำที่ท่วมขัง คุณควรนำมาทำความสะอาดให้เรียบร้อยก่อนให้เด็กเล่นเพื่อป้องกันการเกิดโรคดังกล่าว


          7. ล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ
              โรคหวัดถือเป็นอีกหนึ่งโรคฮิตที่คนมักเป็นในฤดูฝน อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคดังกล่าวได้ โดยทำความสะอาดมือเป็นประจำโดยเฉพาะหลังจากที่ร่างกายสัมผัสกับฝน เช่น ล้างมือด้วยน้ำเปล่า ใช้น้ำยาทำความสะอาดมือแบบพกพา เป็นต้น

          หน้าฝนเป็นฤดูที่หลาย ๆ คนไม่ค่อยปลื้มเท่าไหร่นักเพราะนอกจากจะเปียกเฉอะแฉะ แล้วยังป่วยกันบ่อยสุด ๆ อีกด้วย เปียกก็ว่าน่าเบื่อแล้ว ถ้ายังต้องมาป่วยด้วย คงจะเซ็งหนักมาก ดังนั้นลองนำเอาวิธีที่เรานำมาฝากไปใช้กันนะคะ จะได้ไม่ต้องมาป่วยและเปียกในเวลาเดียวกัน


Cr. www.orami.co.th





Home >>
เรื่องราวของพ่อ


Recent Post
สุขภาพดี ท้าหนาว

RSV ไวรัสตัวร้าย ปล่อยไว้อันตรายถึงแก่ชีวิต

เฟลมโมมายล์ เม้าท์ สเปรย์ เอาใจคนรุ่นใหม่ ใส่ใจสุขภาพ

คัดจมูกอย่าปล่อยไว้นาน

ชิว ๆ เตรียมตัวรับความหนาวที่มาพร้อมกับความสุขใจ

ภูมิแพ้… ภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

Review: FLEMOMILE เม้าท์ สเปรย์ ตัวช่วยในวันที่เจ็บคอ (ไม่พูดเยอะ)

หนาวแล้ว ปลายฝน รับต้นหนาว

สุขใจ อิ่มบุญ ในช่วงกินเจ

ชีวิตคิดบวก สู้โควิด

เที่ยวแบบ New Normal เทรนด์ใหม่ยุคโควิด-19

ไอจนเจ็บหน้าอก

“สุขดี” ที่ใจและกาย

ปรับไลฟ์สไตล์ชีวิตใหม่ รับ New Normal หลังวิกฤตโควิด-19

New normal ในโลกหลัง COVID-19 ที่ไม่มีอะไรเหมือนเดิม

อันตรายจาก “ความชื้น”


ประโยชน์ของสารสกัดจากดอกคาโมมายล์และโพรพอลิส


เทรนด์ธุรกิจแบบ Health Focus ที่มาแรงในวันนี้

10 เทรนด์สังคมไทย หลังพ้นวิกฤติโควิด-19

ฝนตก เฝ้าดูระวังอาการหวัดกันบ้างนะ

วิถีสร้างเสริมสุขภาพ

โรคที่มากับหน้าฝน

สุขอย่างไรเมื่อต้องอยู่บ้านนาน

โลกจะเปลี่ยนไปอย่างไร หลังวิกฤตโควิด-19 จบลง

7 วีธี ดูแลบ้านและคนในครอบครัวให้ห่างไกลจาก โควิด-19

เข้าหน้าฝน ยิ่งต้องระวังเรื่อง ไอ จาม โควิดยังอยู่นะจ๊ะ

บทเรียนจากโควิด-19

12 วิธี Self-Care ดูแลตัวเองช่วงโควิด-19

ไอเดียหารายได้เสริมสู้โควิด

ใส่แมสแล้วหายใจได้กลิ่นปากตัวเอง มีเคล็ดลับช่วยได้

วิกฤตโควิด-19 กับการดูแลสุขภาพช่องปากและลมหายใจ

วิธีสร้างสัมพันธภาพที่ดีในครอบครัว



« December 2020»
SMTWTFS
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Flemomile

SHARE YOUR STORY

www.hiruscar.com


HOMEABOUT USSHARE YOUR STORYNEWSCONTACT
 
  
view