[close]
choosewithcareclub.com
go to facebook YouTube
HOME ABOUT US HEALTH CARE SHARE YOUR SYORY NEWS CONTACT

แนะนำวิธีรักษาไซนัสด้วยตนเอง

แนะนำวิธีรักษาไซนัสด้วยตนเอง

แนะนำวิธีรักษาไซนัสด้วยตนเอง


          ในปัจจุบัน มลภาวะทางอากาศที่เป็นพิษ ฝุ่นละออง หรือฝุ่นควัน เป็นสิ่งที่
หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยสำหรับการใช้ชีวิตในเมืองใหญ่ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้เกิดเชื้อโรค
หรือสารก่อภูมิแพ้ จนอาจเกิดภาวะเยื่อบุจมูกและโพรงอากาศเกิดความระคายเคือง
หรือ “ไซนัส” ได้นะคะ ดังนั้น แอดมินจึงขอเสนอ วิธีการรักษาไซนัสด้วยตนเองอย่าง
ง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ


          1. เที่ยวทะเลสูดอากาศ ทะเลและมหาสมุทรมีพลังอย่างน่าอัศจรรย์ หรือที่เรียกว่า
“น้ำทะเล
บำบัด” เป็นการรักษาร่างกายและจิตใจแบบองค์รวมตามความเชื่อโบราณว่า น้ำทะเล
ไม่เพียงมี
สรรพคุณทางยาโดยธรรมชาติ แต่ยังมีคุณสมบัติในการบำบัดรักษาทั้งในเชิงกายภาพ
และเชิงเคมี 
ปัจจุบันสามารถรักษาได้กับภาวะการเจ็บป่วยหลายรูปแบบ การหายใจ สูดไอทะเล
เข้าสู่ร่างกายจะ
ช่วยลดอาการระคายเคืองของเยื่อบุจมูก รวมทั้งช่วยปกป้องเยื่อบุจมูกที่อักเสบ
และเสริมสร้าง
เยื่อบุจมูกขึ้นใหม่ หรือจะใช้สเปรย์สำหรับพ่นจมูก ที่เป็นผลิตภัณฑ์จากน้ำทะเล
บริสุทธิ์จากทะเล
เอเดรียติกเป็นส่วนประกอบหลัก และผ่านกรรมวิธีทำให้สะอาดปราศจากเชื้อ
ไม่ใส่วัตถุกันเสียและ
สารเติมแต่งใด ๆ มีความเหมาะสมสำหรับการทำความสะอาด ให้ความชุ่มชื้น
แก่โพรงจมูก และช่วย
บรรเทาอาการหายใจลำบาก ใช้ได้ทั้งทารก เด็ก และผู้ใหญ่ (ข้อมูลจาก
www.aquamaristhailand.com)

          2. ดูแลรักษาสุขภาพกายและใจให้ดีอยู่เสมอ เริ่มจากการพักผ่อนให้เพียงพอ
รับประทาน
อาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเย็น ให้หันมา
ดื่มน้ำอุ่นแทน และ
หากเกิดความเครียดก็ให้ผ่อนคลายความเครียดนะคะ เพราะความเครียดก็ก่อโรคได้เช่นกัน การดูแลสุขภาพกายและใจให้ดีจะช่วยได้มากค่ะ

          3. หลีกเลี่ยงการเผชิญกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงเร็ว รักษาร่างกายให้อบอุ่นตาม
สมควร หาก
อากาศเย็นก็ควรใส่เสื้อกันหนาว ควรใส่ให้หนาจนมือและเท้าของผู้ป่วยอุ่นดี บางครั้ง
อากาศเย็นมาก
ต้องใส่หมวกและถุงเท้าด้วย หลีกเลี่ยงการกระทบอากาศเย็นจัดหรืออากาศที่
เปลี่ยนแปลงเร็ว (ข้อมูล
จาก honestdocs) อย่างเช่น ช่วงนี้อากาศร้อน ไปข้างนอกร้อน ๆ มา
อย่าเพิ่งรีบปรับเครื่องปรับอากาศ
ให้เย็นจนเกินไป ค่อย ๆ ปรับอุณหภูมิให้ลดลงจนเย็นพอดี

          4. รักษาความสะอาด การรักษาความสะอาดสำหรับคนที่เป็นโรคไซนัสเป็นสิ่งสำคัญมาก
โดยเฉพาะเครื่องนอน อย่างพวกหมอนหนุน หมอนข้าง หรือผ้าห่ม ควรซัก ทำความสะอาด และตากแดดเป็นประจำ เพื่อให้ปราศจากไรฝุ่น หรือสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เพราะเวลานอนเราจะ
ต้องสูดอากาศ
ในห้องนอนติดต่อกันเป็นเวลานาน หากเครื่องนอนไม่สะอาดก็จะทำให้อาการของ
โรคกำเริบ หรือเป็น
เรื้อรังได้ (ข้อมูลจาก frienddoctor.net) และควรรักษาความสะอาดของเสื้อผ้า
ข้าวของ เครื่องใช้ด้วยนะคะ เพราะไม่ว่าที่ไหนก็อาจเป็น
สาเหตุของ “ไซนัส” หรือภูมิแพ้ได้

           การดูแลตนเองและคนที่คุณรักสำหรับผู้ที่เป็นโรคไซนัสอักเสบ หรือเกิดอาการไอ จาม
คัดจมูก 
น้ำมูกไหล คือ ควรหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่กระตุ้นให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ ยิ่งพอ
อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย
ร่างกายก็อ่อนแอตามไปด้วย ยิ่งต้องดูแลเป็นพิเศษเลยนะคะ ควรพักผ่อน
ให้เพียงพอ ออกกำลังกาย และ
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นประจำค่ะ

          มา “สุขใจเพราะเราเลือกดูแลกัน” ด้วยวิธีการรักษาไซนัส หรืออาการไอ จาม คัดจมูก
น้ำมูกไหล
ด้วยตนเองอย่างง่าย ๆ กันค่ะ และสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 
          www.aquamaristhailand.com นะคะ

    

By ปังปอนด์
ภาพประกอบจาก www.dokterdokter.nl


Home >>
เรื่องราวของพ่อ


Recent Post
ล้างจมูกช่วยลดโอกาสเกิดภูมิแพ้ และอาการป่วยจากระบบทางเดินหายใจ


ทานอาหารรับหน้าฝน


อาหารต้านโรคช่วงหน้าฝน

หน้าฝนนี้ อย่าซื้อ “ยาปฏิชีวนะ” มากินเอง

เตือนหน้าฝน ระวังไข้เลือดออกระบาด

อันตรายในหน้าฝน

ไข้หวัดใหญ่ โรคที่มากับหน้าฝน

เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝน อากาศเปลี่ยน จะเสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง

ไวรัสอาร์เอสวี (RSV: Respiratory Syncytial Virus)...เชื้อร้ายหน้าฝน

โรคภัยที่มากับการเปลี่ยนเข้าสู่หน้าฝน

อากาศร้อน กระตุ้นให้เกิดความเครียด กรมสุขภาพจิตแนะรับมือลดอุณหภูมิใจ

ความแตกต่างระหว่างความรักกับความเมตตา

ระวังบ้านชื้น มีรา ก่อปัญหาทางเดินหายใจ

อุณหภูมิร้อน-เย็นกับการดูแลสุขภาพ

เหตุใดคนสมัยนี้จึงเป็นภูมิแพ้กันเยอะ

โรคลมแดด วายร้ายหน้าร้อน

6 โรคหน้าร้อนประจำปี ควรระวังอย่างยิ่ง

ไลฟ์สไตล์แบบไหน ช่วยนอนหลับ

หยุด! วัยรุ่นไทย "ฆ่าตัวตาย" ทุกปัญหามีทางออก

เล่นน้ำสงกรานต์อย่างไร ไม่เป็นหวัด

นิสัยแบบไหนที่ทำร้ายความสัมพันธ์

การแก้ปัญหา PM 2.5 ของประเทศอื่น

7 เรื่องน่ารู้ รับมือไข้หวัดหน้าร้อน

โรคร้ายแรงที่อาจมากับฝุ่นพิษ

ไอกลางคืน จนนอนไม่หลับ ทำไงดี

“ทูลกระหม่อมหญิง” กับบทบาทความเป็นแม่ สู่งานเพื่อเด็ก และเยาวชน

ฝุ่นละออง PM 2.5 รับมืออย่างไร...ให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ

เลือกกินอย่างไร ในวันที่ค่าฝุ่นเกินมาตรฐาน

Good Life Good Talk : ปรับสมดุลชีวิต ตามสไตล์ คุณทราย - เจริญปุระ

ฝุ่นเยอะต้องระวัง...โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ในเด็ก

เป็นหวัดหรือภูมิแพ้...กันแน่ ?

ไอเป็นเลือด จามเป็นเลือด พิษจาก PM 2.5 ที่ต้องระวังให้หนัก

ประมวลภาพประวัติศาสตร์ฝุ่นพิษ PM 2.5 ที่คร่าชีวิตมาแล้วนับหมื่น!!

7 วิธีรับมือฝุ่นพิษ PM 2.5 ฉบับชาวกรุง

ทำไมหน้ากากอนามัยธรรมดา
จึงป้องกัน PM 2.5 ไม่ได้

ฝุ่นพิษ PM 2.5 อันตรายต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องระวังให้มาก

เลือกผ้าปิดจมูกอย่างไร
ให้เหมาะกับการใช้งาน

รู้จัก PM 2.5 ฝุ่นจิ๋วสุดร้าย
บ่อนทำลายสุขภาพ

5 ช่องทางติดหวัดจากโรงเรียนที่พ่อแม่ต้องระวังให้ดี

4 ไข้หวัดสุดแปลกที่คุณแม่
ควรระวังให้ดี

โรคภูมิแพ้ผิวหนังอักเสบ...ภัยจากอากาศเย็นที่ต้องระวัง

ทำไม...คนรุ่นใหม่ถึงเป็นภูมิแพ้กันมากขึ้น

ต้องสังเกต...ขี้มูกสีแบบนี้
ไม่ดีแน่!!

4 วิธีสั่งน้ำมูกอย่างปลอดภัย

เที่ยวเหนือ เดินป่า ตั้งแคมป์ไฟ ระวังไข้มาลาเรีย

7 เทรนด์อาหารมาแรง
ประจำปี 2019

7 ข้ออัพเลเวลภูมิคุ้มกันไม่ให้ป่วยง่าย พร้อมตะลุยปาร์ตี้ปีใหม่

ต้องทำใจหรือไม่...โรคภูมิแพ้แล้วต้องแพ้ตลอดไปจริงหรือ

ไอแต่ละแบบ บ่งบอกอาการอะไรได้บ้างนะ

อาการ "ขมปาก" "ขมคอ"
เป็นเพราะอะไร บ่งบอกอะไร
ได้บ้างนะ

การดูแล "สุขภาพแบบองค์รวม" สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเอง

ภูมิแพ้เกสรดอกไม้...บรรเทา
ได้ด้วยเคล็ดลับจากท้องทะเล

5 วิธีบรรเทาอาการระคายเคืองจมูกด้วยตัวเองง่าย ๆ

4 เคล็ดลับลดเสี่ยงป่วย
ในครอบครัว



« July 2019»
SMTWTFS
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Flemomile

SHARE YOUR STORY

www.hiruscar.com


HOMEABOUT USSHARE YOUR STORYNEWSCONTACT
 
  
view