[close]
choosewithcareclub.com
go to facebook YouTube
HOME ABOUT US HEALTH CARE SHARE YOUR SYORY NEWS CONTACT

แนะนำวิธีรักษาไซนัสด้วยตนเอง

แนะนำวิธีรักษาไซนัสด้วยตนเอง

แนะนำวิธีรักษาไซนัสด้วยตนเอง


          ในปัจจุบัน มลภาวะทางอากาศที่เป็นพิษ ฝุ่นละออง หรือฝุ่นควัน เป็นสิ่งที่
หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยสำหรับการใช้ชีวิตในเมืองใหญ่ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้เกิดเชื้อโรค
หรือสารก่อภูมิแพ้ จนอาจเกิดภาวะเยื่อบุจมูกและโพรงอากาศเกิดความระคายเคือง
หรือ “ไซนัส” ได้นะคะ ดังนั้น แอดมินจึงขอเสนอ วิธีการรักษาไซนัสด้วยตนเองอย่าง
ง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ


          1. เที่ยวทะเลสูดอากาศ ทะเลและมหาสมุทรมีพลังอย่างน่าอัศจรรย์ หรือที่เรียกว่า
“น้ำทะเล
บำบัด” เป็นการรักษาร่างกายและจิตใจแบบองค์รวมตามความเชื่อโบราณว่า น้ำทะเล
ไม่เพียงมี
สรรพคุณทางยาโดยธรรมชาติ แต่ยังมีคุณสมบัติในการบำบัดรักษาทั้งในเชิงกายภาพ
และเชิงเคมี 
ปัจจุบันสามารถรักษาได้กับภาวะการเจ็บป่วยหลายรูปแบบ การหายใจ สูดไอทะเล
เข้าสู่ร่างกายจะ
ช่วยลดอาการระคายเคืองของเยื่อบุจมูก รวมทั้งช่วยปกป้องเยื่อบุจมูกที่อักเสบ
และเสริมสร้าง
เยื่อบุจมูกขึ้นใหม่ หรือจะใช้สเปรย์สำหรับพ่นจมูก ที่เป็นผลิตภัณฑ์จากน้ำทะเล
บริสุทธิ์จากทะเล
เอเดรียติกเป็นส่วนประกอบหลัก และผ่านกรรมวิธีทำให้สะอาดปราศจากเชื้อ
ไม่ใส่วัตถุกันเสียและ
สารเติมแต่งใด ๆ มีความเหมาะสมสำหรับการทำความสะอาด ให้ความชุ่มชื้น
แก่โพรงจมูก และช่วย
บรรเทาอาการหายใจลำบาก ใช้ได้ทั้งทารก เด็ก และผู้ใหญ่ (ข้อมูลจาก
www.aquamaristhailand.com)

          2. ดูแลรักษาสุขภาพกายและใจให้ดีอยู่เสมอ เริ่มจากการพักผ่อนให้เพียงพอ
รับประทาน
อาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเย็น ให้หันมา
ดื่มน้ำอุ่นแทน และ
หากเกิดความเครียดก็ให้ผ่อนคลายความเครียดนะคะ เพราะความเครียดก็ก่อโรคได้เช่นกัน การดูแลสุขภาพกายและใจให้ดีจะช่วยได้มากค่ะ

          3. หลีกเลี่ยงการเผชิญกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงเร็ว รักษาร่างกายให้อบอุ่นตาม
สมควร หาก
อากาศเย็นก็ควรใส่เสื้อกันหนาว ควรใส่ให้หนาจนมือและเท้าของผู้ป่วยอุ่นดี บางครั้ง
อากาศเย็นมาก
ต้องใส่หมวกและถุงเท้าด้วย หลีกเลี่ยงการกระทบอากาศเย็นจัดหรืออากาศที่
เปลี่ยนแปลงเร็ว (ข้อมูล
จาก honestdocs) อย่างเช่น ช่วงนี้อากาศร้อน ไปข้างนอกร้อน ๆ มา
อย่าเพิ่งรีบปรับเครื่องปรับอากาศ
ให้เย็นจนเกินไป ค่อย ๆ ปรับอุณหภูมิให้ลดลงจนเย็นพอดี

          4. รักษาความสะอาด การรักษาความสะอาดสำหรับคนที่เป็นโรคไซนัสเป็นสิ่งสำคัญมาก
โดยเฉพาะเครื่องนอน อย่างพวกหมอนหนุน หมอนข้าง หรือผ้าห่ม ควรซัก ทำความสะอาด และตากแดดเป็นประจำ เพื่อให้ปราศจากไรฝุ่น หรือสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เพราะเวลานอนเราจะ
ต้องสูดอากาศ
ในห้องนอนติดต่อกันเป็นเวลานาน หากเครื่องนอนไม่สะอาดก็จะทำให้อาการของ
โรคกำเริบ หรือเป็น
เรื้อรังได้ (ข้อมูลจาก frienddoctor.net) และควรรักษาความสะอาดของเสื้อผ้า
ข้าวของ เครื่องใช้ด้วยนะคะ เพราะไม่ว่าที่ไหนก็อาจเป็น
สาเหตุของ “ไซนัส” หรือภูมิแพ้ได้

           การดูแลตนเองและคนที่คุณรักสำหรับผู้ที่เป็นโรคไซนัสอักเสบ หรือเกิดอาการไอ จาม
คัดจมูก 
น้ำมูกไหล คือ ควรหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่กระตุ้นให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ ยิ่งพอ
อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย
ร่างกายก็อ่อนแอตามไปด้วย ยิ่งต้องดูแลเป็นพิเศษเลยนะคะ ควรพักผ่อน
ให้เพียงพอ ออกกำลังกาย และ
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นประจำค่ะ

          มา “สุขใจเพราะเราเลือกดูแลกัน” ด้วยวิธีการรักษาไซนัส หรืออาการไอ จาม คัดจมูก
น้ำมูกไหล
ด้วยตนเองอย่างง่าย ๆ กันค่ะ และสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 
          www.aquamaristhailand.com นะคะ

    

By ปังปอนด์
ภาพประกอบจาก www.dokterdokter.nl


Home >>
เรื่องราวของพ่อ


สมัครสมาชิก choosewithcareclub.com

Recent Post
เตรียมรับมือ ‘อาการคัดจมูก’
ในฤดูในฝน

เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวฝนตก อยากแข็งแรงท่ามกลางอากาศเปลี่ยน ต้องอ่าน!

เตือนช่วงฝนตกอากาศเปลี่ยนแปลง ระวังโรคปอดบวมในเด็กเล็กและผู้สูงอายุ

อดนอนดูบอลโลก ระวังสุขภาพพังหลังจบเกม !

5 วิธีดูแลสุขภาพ ช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

ไอ 100 วัน เจ็บคอนาน
ไม่หายสักที ทำไงดีนะ ?

โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้
ที่พบได้บ่อยในหน้าฝน

แพ้อากาศ ยามฝนตก

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ
ช่วงหน้าฝน ทำอย่างไรให้ไร้โรค

เปียกได้แต่ป่วยไม่ได้ 7 วิธีรับมือ
กับฤดูฝนอย่างไรไม่ให้ป่วย

รับมือให้ลูกน้อยป้องกัน
โรคหวัดหน้าฝน

ช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้างนะ

วิธีดูแลช่องปาก เพิ่มปากสะอาดห่างไกลโรค

โรคติดเชื้อ
ในระบบทางเดินหายใจ
ช่วงอากาศเปลี่ยน

วิธีรักษาโรคภูมิแพ้อากาศ

หวัดแดดป้องกันดี เลี่ยงป่วยได้


เสียงแหบ ไอ เจ็บคอ
จนสายเสียงอักเสบ
เกิดจากสาเหตุอะไร ?


รับมือไข้หวัด ช่วงอากาศร้อน

ชวนใส่หน้ากากป้องกันโรคภัย

วิธีเพิ่มความสดชื่น
ให้ร่างกายมีสุขภาพดี

จาม ไอ น้ำมูกไหล จากฝุ่น
ในบ้าน

“ทะเล” ตัวช่วยเยียวยาสุขภาพ

โรคที่มากับอากาศร้อน

เล่นสงกรานต์แบบสุขภาพดี
ไม่ป่วยไข้

5 สูตรเด็ดก้าวข้ามปัญหา
"ไข้หวัด !"

วิธีสกัดไข้หวัดใหญ่

สัญญาณร่างกาย ที่บอกว่าคุณ
อาจมีปัญหาสุขภาพ

แนะนำวิธีรักษาไซนัส
ด้วยตนเอง

เครียดมาก เสี่ยงเป็นหวัด
ได้ง่ายนะ !

ระวัง "ปอดบวม" หลัง
"ไข้หวัด"

อากาศแปรเปลี่ยน
หน้าร้อนระวังไข้แดด

อาการหวัดลงคอ

สิทธิสุข

เคล็ดลับดี ๆ เติมความสดใส
ให้ชีวิต



« July 2018»
SMTWTFS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Flemomile

SHARE YOUR STORY

www.hiruscar.com


HOMEABOUT USSHARE YOUR STORYNEWSCONTACT
 
  
view