[close]
choosewithcareclub.com
go to facebook YouTube
HOME ABOUT US HEALTH CARE SHARE YOUR SYORY NEWS CONTACT

เล่น Facebook ให้สุข No! ดราม่า

เล่น Facebook ให้สุข No! ดราม่า


เล่น Facebook ให้สุข No! ดราม่า


          ทุกวันนี้หลายคนคงปฏิเสธไม่ได้ว่า โลกของ Social Media เข้ามามีอิทธิพลต่อชีวิตเรามาก โดยเฉพาะ “Facebook” ตั้งแต่ตื่นนอน เราก็ต้องเปิดมือถือมาอัพเดทข่าว กวาดมือสไลด์ไปมาใน Facebook จะทำงาน หรือกลับบ้าน ยังไม่วายต้องเช็ค Facebook อีก เรียกได้ว่าเราอยู่กับ Facebook ทั้งวันทั้งคืนเลยนะคะ และจาก Social Bakers เว็บไซต์จัดอันดับและเก็บสถิติต่าง ๆ บน Social Media พบว่า กรุงเทพฯ ติดอันดับ 1 ของเมืองที่มีผู้ใช้ Facebook มากที่สุดในโลก (จำนวน 12.8 ล้านบัญชี) โอ้โห..เราติด Facebook กันมากจริง ๆ

          และในทุก ๆ วันที่เราเลื่อนดู Facebook ก็จะเห็นภาพของดารา เซเลบ หรือแม้กระทั่งเพื่อน ๆ ของเรา มีชีวิตที่สวยหรู ดูเพอร์เฟคอะไรปานนั้น เช่น ภาพการกินอาหารมื้อแพง ๆ ในภัตตาคารหรู ภาพการไปเที่ยวสถานที่ดัง ๆ ในต่างประเทศ ทำให้หลาย ๆ คนมานั่งคิดว่าทำไมชีวิตเราถึงไม่เป็นแบบนั้นบ้าง พาลเกิดอาการจิตตก หดหู่ หรือถึงขั้นอิจฉาริษยาเป็นใจเริงจากละครดังขึ้นมาซะงั้น แล้วจะห้ามใจไม่ให้รู้สึกแบบนี้ยังไงดีล่ะ เรามาคุยกันถึงเรื่องการเล่น Facebook อย่างมีความสุขกันดีกว่า


เล่น Facebook ให้สุข No! ดราม่า


          จากแง่คิดของอดีต ผอ.ศูนย์เฝ้าระวังทางวัฒนธรรม กระทรวงวัฒนธรรม ให้ความเห็นว่า “Facebook เป็นแค่เพียงฉากหนึ่งฉากของวิถีชีวิตคนคนนั้นที่ถูกเลือกนำเสนอในด้านดี แต่ยังมีอีกหลายมิติที่เขาไม่ได้นำเสนอ ซึ่งบางเรื่องอาจจะเป็นชีวิตปลอม ๆ ที่สร้างขึ้นมาก็ได้ ที่สำคัญผู้ใช้ต้องหนักแน่น และมีภูมิคุ้มกันที่ดี ไม่ใช่เอามาคิดมากจนทำร้ายตัวเอง”

          ส่วนทางด้านนักวิจัยสถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล พูดไว้ว่า “คนเล่นต้องรู้จักเคารพตัวเองให้เป็น การไปมองชีวิตคนอื่น และนำมาเปรียบเทียบกับตัวเราจะยิ่งทำให้ทุกข์เปล่า ๆ แต่ควรทำความเข้าใจเสียใหม่ว่า ทุกคนก็มีชีวิตทั้งด้านที่ดีและไม่ดี”
(ข้อมูลจาก ASTVผู้จัดการรายวัน วันที่ 17 มีนาคม 2556)

          แม้ว่าเราหลีกเลี่ยงการเล่น Facebook ไม่ได้ แต่เราสามารถทำให้การเล่น Facebook เป็นเรื่องที่มีความสุขได้  เพียงเข้าใจหลักพื้นฐานที่ว่า ทุกชีวิตย่อมมีทั้งด้านดีและด้านร้ายปะปนกันไป เพียงแต่หลาย ๆ คนมักเลือกเฉพาะด้านดี ๆ มาโพสต์ให้เห็นบนโลกออนไลน์ ดังนั้น ถ้าเราเล่น Facebook โดยมองโลกตามความเป็นจริง ประกอบกับการรู้จักไตร่ตรอง พิจารณาเนื้อหาหรือภาพต่าง ๆ อย่างรู้เท่าทัน และไม่เผลอใจโดยเอาชีวิตจริงของเรา ไปเปรียบเทียบกับชีวิตที่แสดงเฉพาะด้านดี ๆ โดยไม่รู้ว่าชีวิตจริงของเขาเป็นเช่นไร การเล่น Facebook ก็อาจไม่เป็นเรื่องทุกข์อีกต่อไป

          นอกจากนี้ การใช้ Facebook ในการแชร์เรื่องราวดี ๆ ข่าวสารเกี่ยวกับการช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ เรื่องราวอบอุ่นหัวใจ หรือเรื่องที่เป็นกำลังใจให้แก่ผู้อื่น ยิ่งทำให้การใช้ Facebook มีคุณค่ามากยิ่งขึ้น

          สุดท้ายอยากจะฝากให้แบ่งเวลาในการเล่น Facebook ให้พอดีนะคะ เพราะการที่เราใช้เวลากับสิ่งเหล่านี้มากเกินไป ก็อาจไปกระทบกับชีวิตในด้านอื่น ๆ ได้เหมือนกัน ออกไปทานข้าวกับครอบครัวบ้าง หรือจูงมือไปเที่ยวกับคนที่เรารัก ดีกว่าการเจอกันผ่านโลกออนไลน์อย่างเดียวนะคะ

 

By ปังปอนด์


Home >>
เรื่องราวของพ่อ


Recent Post
วิถีสร้างเสริมสุขภาพ

โรคที่มากับหน้าฝน

สุขอย่างไรเมื่อต้องอยู่บ้านนาน

โลกจะเปลี่ยนไปอย่างไร หลังวิกฤตโควิด-19 จบลง

7 วีธี ดูแลบ้านและคนในครอบครัวให้ห่างไกลจาก โควิด-19

เข้าหน้าฝน ยิ่งต้องระวังเรื่อง ไอ จาม โควิดยังอยู่นะจ๊ะ

บทเรียนจากโควิด-19

12 วิธี Self-Care ดูแลตัวเองช่วงโควิด-19

ไอเดียหารายได้เสริมสู้โควิด

ใส่แมสแล้วหายใจได้กลิ่นปากตัวเอง มีเคล็ดลับช่วยได้

วิกฤตโควิด-19 กับการดูแลสุขภาพช่องปากและลมหายใจ

วิธีสร้างสัมพันธภาพที่ดีในครอบครัว

15 วิธีอัพพลังบวก สร้างความสุขให้ชีวิต

จามหรือไอ กับความห่วงใยเรื่องสุขภาพ

ความสุขเริ่มได้ที่ตนเอง จริงแท้แค่ไหน

อาการแบบไหนเสี่ยงติดเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019

อดีต รมว.สธ. เตือนคนไทยอย่าตื่นตระหนก ไวรัสโคโรนา

รู้ไว้เรื่องใกล้ตัว PM 2.5

ฝุ่นเยอะ จัดการอย่างไรดี เรื่องง่าย ๆ ทำได้ก่อน

ไอเรื้อรัง ระวังปอดพังตั้งแต่ยังไม่แก่

ล้างจมูก ลดภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบ ไอเรื้อรัง



« July 2020»
SMTWTFS
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Flemomile

SHARE YOUR STORY

www.hiruscar.com


HOMEABOUT USSHARE YOUR STORYNEWSCONTACT
 
  
view